1，每天学习专业知识的时间不少于6小时，每周不少于30小时
平均每天大概在4个小时不到的样子，每周25小时的学习量，任务完成的不算太理想，扔在坚持
2.指导案例每天至少一篇并写不少于500字的案件分析或者以律师身份的答变词
指导案例每天基本都在看，案件分析的字数及可能不太多，但是质量比数量重要。个人觉得清单很有促进作用
3，瑜伽不少于10分钟，腹部训练一组，每周至少完成3天，静坐冥想不少于5分钟
运动最近也有所懈怠，静坐基本上没有怎么做，瑜伽完称的还是很满意。
4，5月份拓展两个案件或者一个法律顾问单位
五月份拓展了一件刑事案件。民事案件丢失三件.但是不惋惜
5.手里的几个案子及时跟踪并和当事人沟通及后续方案拿出来
案件跟踪完成的很好，对于方案当事人还是很满意的
6.坚持下去就是胜利✌️
在坚持的路上
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