这周开始了早睡正常起的状态,
基本上11点-12点睡,8点之前起床,
每天都睡够了7小时,真是可喜可贺的一件事
下周开始调整10:50关机,6:30-7:00起
昨天忙完回到家特别累,脸都没洗。躺沙发上就睡去了
每天都让自己的神经崩的很紧,因为总有插进来的事情,在厉害的时间管理达人也有因外界因素而不能完成所有 to do list 的。嗯。让自己放松下来,完成每一件事,因为每天的状态总会有波动的,不怎么累的时候就多干点,太累的时候就少干点或者不干,休息一样,也不一定要强迫自己把所有事情做完。学会让自己以放松而专注的状态去完成每一件事,果然不是那么容易的事。
任何时候都要把健康摆在第一位啊,第二位才是工作。
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