这周的《中国教育这样自然平衡》共读活动，吴校为了让我们更好地理解书中的内容----叙事探究和教师心灵成长形神相生的含义，给我们提供了一个特别有趣的工具-----生命成长线，先画出一条水平的时间轴，作为我们的生命线，然后让我们根据这个生命成长线的要求画出到目前为止，我们自己生命中一些重要的节点，哪些时刻是我们生命中的高光时刻，哪些时刻又是我们生命中的至暗时刻，高光时刻在生命线对应的上面，根据自己的理解按照1到10分画出相对应的一个点，至暗时刻在生命线的下方，理清之后我们把这些点连接起来，构成一条有不同行程轨迹的线，这条线就是我们的生命曲线，我们沿着这条曲线去回忆自己人生走过的重要阶段，这些时刻给我们带来了什么影响，这些时刻如何影响和成就了现在的我们。
这是我第一次做这样的练习，这是一个非常有趣又有意思的工具。大约用了15到20分钟时间，大家纷纷完成了这个任务。然后吴校再次给我们分成小组，两人一组，我们和小组伙伴互相分享彼此的生命曲线的故事，互相倾听，做出回应。
这个环节实在是太吸引我了，特别是当我接受小组分组后看到了小妮老师是我的分享活动的伙伴时，我特别激动，我感觉到我有太多太多想要和小妮老师要分享的内容，我对小妮老师充满好奇，我想要更多地了解她如何能做到像一颗星那样熠熠发光的，为什么她始终带给我们平静温暖的感觉。
在和小妮老师对话的过程中，我感觉到内心深处一股力量在涌动，也深深服气小妮老师在这样年轻的时候对生命就有如此深刻的觉察，和小妮老师对话让我非常受益。对话之后，小妮老师的分享给了我几点启发。
一、无意识状态时的恐惧
当我们处于无意识状态的时候，我们常常是处于一种恐惧之中的。她讲了自己和女儿在香港迪士尼乐园玩过山车的经历。第一次陪女儿玩的时候，她怕极了，整个人是被撕扯的一种状态，她感觉时间过的好慢好慢，在整个过程中她都在焦急地盼望着快点结束。可是女儿玩的不过瘾，还要再玩一次，当她第二次陪女儿玩的时候，她就有意识地让自己的心随着过山车同步进行，过山车上的时候她感觉到自己的心随着上升；过山车下的时候，她也有意识地去感觉自己的心在随着下降，当她能觉察到自己的心时，她的恐惧感消失了，变成了一种极度的体验，她玩的爽极了，感觉还没有过足瘾，时间就飞快过去。
她通过这次体验觉察到了自己在有意识的状态下能觉察到自己，可以感受当下，会产生自我连接，会生发力量。小妮老师的这个体验让我感觉到心里忽然一亮，我经常会对未知的事物感到恐惧，我以后要带着这次学到的想法去体验和觉察自己所处的状态，我想我的感受一定会变得不一样了。这真是一种学到的美好的感受，一种喜悦之情在心中悄然而生。对话的魅力如此迷人，我一边和小妮老师聊着，一边心里盼望着时间慢下来，慢下来，这样我可以和她有更多的沟通。
在听小妮老师分享自己的觉察的过程中，我的头脑中还偶一个思考，为什么大多数孩子在玩过山车的时候体验到的更多是愉悦、欣喜、刺激、惊奇等正向的感受呢？是不是他们更多的时候是处于当下的临界状态，他们是和自己的觉察保持一致的，他们关注的更多是自己的真实体验而不是我们思维层面的各种预设和想象。我再一次意识到了这句话的真正含义：我们要向孩子学习，我们要像孩子一样去学习。是的，孩子是我们最好的老师。我们也曾经是孩子，在我们成长的过程中，是什么样我们失去了孩子的那种身心合一的状态和觉察力呢？这值得我们好好思考一下。
二、当我们身处生命的低谷时，也是我们在孕育力量再次弹得更高的时候
小妮老师说，每次自己在生命的低谷时，她就会不断地去学习，从最初的随意学习到近期的系统学习，然后自己会触底反弹，高高弹起，收获生命的更好馈赠。
我被她的这种状态深深折服，或许每个人的生命之线都是起伏跌宕、蜿蜒曲折的，但是我们要思考的是，当我们在生命阶段的不同节点上，我们要如何才能真实和那个当下深度连接，觉察到自己的力量，跟自己在一起，做好下次跃起的准备呢？
特别感恩小妮老师分享给我这个觉知：她说当我们身处在生命的至暗时刻的时候，我们内心的力量和处在生命的高光时刻具有的力量是同样巨大的，甚至拥有着更强大的力量。关键是我们如何将这种力量转换为我们继续前行的动力，向着生命的美好高高弹起。
一直好奇为什么我每次见到小妮老师的时候她总是像一束光一样带给我们温暖的感觉，通过今天的对话我知晓了一二，能这样保持着觉察的心态，真实地体验着自己，始终和自己在一起，这样的生命状态就是帕尔默先生所说的“自身认同与完整”，不管怎么样我们都是一个整体，不分割，不分离，保持完整性，认同自己。
小妮老师说当她认同自己的时候，她也越容易认同他人，看到他人的美好。她说每个人都具有强大的力量，她花了很长时间找到了意识到了自己的强大，她终于揭开了一直以来遮住自己的面纱，看到了自己的美好和强大。我们需要看见自己，看见自己的强大和美丽。当我们敢于承认自己的优秀时，我们是不是觉得自己充满力量？
我们如何才能发现自己的力量和强大呢？小妮老师说我们需要不断行动，不断行动，让内在的力量涌动，我们需要持续行动，相信自己一定可以。当我接受到这样的信息的时候，我就充满了力量。我们是可以的，不是吗？
和小妮老师的对话真的非常滋养自己，感恩吴校的共读活动设计，感恩这次和小妮老师的遇见，感恩这次生命之线的分享，我看到了小妮老师一颗蓬勃跃动的美丽心灵，一朵真实绽放的生命之花，一条优美的生命曲线向远方的更高处延伸。
“认同自我真正的本质身份和自我生命的完整性，内心力量汇聚和谐，乌龙外部如何支离，都自信能平和穿越恐惧，不再分离。一切选择都为适合让真我生命完整，联结美好天性而生机勃勃。”(吴国珍《中国教育这样自然平衡》P6)
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