[全民自健康]系列学习2:学习四步法

加入全民自健康导师这个大家庭后，我都在努力从自身做起，每天醒来后跟妈妈在床上做一遍起床操，然后正念喝水，正念静座，正念吃饭，先从这些小事做起。慢慢锻炼自己的心念，

这也只做了极少的一部分，更重要的还是要寻找最正确的学习方法，把这件事要做到极致，提升自己的生命能量，要有自己的精神产品出来，才能去帮助更多的人，才能惠及于民。

最近跟着燕京老师学习四步法学习法，感觉自己的脑洞打开，以前看着很努力学习的样子，时间，精力都用上了，但学习上没有多大进步，表面上只是知道了很多道理，知识学了，但没有用起来，更谈不上去教别人，去给别人分享了。

燕京老师总结了新时代学习四步法，真的值得我学习和推广，

(一)，加入全民自健康首先先按自我定位轮给自己确定一个目标。

身份:全民自健康导师

关系：推己及人，无我利他

投入：时间，精力，认真学习。努力实践推广，

(二)，采用新时代学习四步法，明确目标，紧盯目标，一步步去实践。

第一步，元素：怎样才能成为导师？

利用老师分享的学习工具，每天做好12件事，每天准时叁加学习，每天认真练习，积极分享，聆听。

第二步：投入：能量[心力一精力一适应力一容纳力一生发力]，

凡有所得，必全力付出，精神饱满。

第三步：过程：[画盘解决问题一真诚去实践一生活中思考一分享一教会其他人]

采用学用教轮的方法，用自己的体验分享吸引，陪伴成长，时刻正念生活，把12件在生活中用起来。

第四步：产出，活出大师的样子，获得思维模式升级，内化形成自己独特而深刻的见解。呈现出来身体健康，家庭关系和协，事业有成，从而获得喜悦，富足的生活。

[全民自健康]系列学习2:学习四步法

带着自健康的思想，在实施的过程中，用心感受周围的人事物的需求，认真思考我们能给对方什么？我又如何给呢？

学用教是所学内化成自己的唯一途径，学了就用，用了就教，按这个走，全民自健康为人人指出一条清晰的路径，只要顺着道走，必然到达成功的彼岸。

全民自健康

我们是一群健康喜悦，阳光积极，乐于助人的全民自健康导师。在这里我们彼此陪伴，相互学习，共同成长，经由彼此的陪伴成长，让每个人都活出生命的精彩。我们可以创造一个健康的自己，也可以创造一个疾病缠身的自己，每一个人都有一个自己的圈子，老人有老人的圈子，孩子有孩子的圈子，你需要一个什么样的圈子呢？

我们可以给自己创造一个让自己获得身心喜悦，富足的圈子，欢迎每一位自建康导师回家，请已扫自建康普及课二维码的，还没有进到全国导师群的家人伙伴们，可联系宋春丽告知已扫码，我将会邀请您进入全国导师群学习。

感恩有你一路同行，祝福大家，谢谢你们，我爱你们！

联系人：宋春丽 一13992740745

因为我们相信，付出就是收获，爱是最高的生命能量，让我们一起唤醒爱，传递爱，成为爱。

对不起读者，我下面传的图片我怎样册除不了，期待看到的朋友给以指教。

[全民自健康]系列学习2:学习四步法
[全民自健康]系列学习2:学习四步法