2020-07-17敌对的思维模式

我们的关系有些生疏

但是我不知道说什么话来拉紧关系

有时候她一说话我就很敏感以为是在针对我

就是我更倾向于认为她嘴里没有我的好话

今天在电梯里碰到她，但是我没有跟她说话，我很紧张，到办公室之后她跟与她关系不好的人说话，这让我更加焦虑，我感觉他可能对我不满意，在给我发出敌意信号。

我的思维模式：

焦虑场景，

自责认为自己应该如何，但是我没做到，

当遇到一些信号（跟别人缓和关系），

她在给我发出敌意信号。