今天阳光很好，我把窗帘绑了起来，因为我的房间是大厅隔装的，所以我的窗户就是一个大大的阳台门，这对我来说真的无比美好。有时晚上就也不拉窗帘，傻傻的看着外面。而且今天大概因为天气特别好，小鸟儿们超级欢乐，只要我安静下心，动听的鸟叫声就飘了过来。
因为休息，也因为快过年了，上午就好好的整了一下卫生，到了下午犯困了，于是又把叠好的被子拉了下来，钻进了被窝。虽然困但还不想睡，所以就点开了一些文章。无意中看到一篇描述“双向情感障碍”的标题，点进去看了。因为这几个词太熟悉了。文中讲的是那位医生运用心理学中的催眠法，带着病患回到了造成她患病的潜意识场景，借着释放和唤醒成功帮助她走出疾病的案例。后面我又接连看了他写的另外的几篇文章，如饥似渴的读着。
催眠，我并不了解，大学有一次上心理学公开课，老师专门抽出一节课让我们试着接受催眠，因为已经有了信仰的缘故，我对这种有一点玄幻感觉的东西本能性的拒绝，偷看着有的同学闭着眼睛，我心里的小眼神都不知道溜转了几个回合。然后下课了。后来在电视上看过一些关于催眠的故事情节。大概知道催眠就是将你带回你的潜意识，你的过去，通过那个过程让你回到受伤的当下的场景，被催眠师以正确的开导，引导从而走出那段创伤。
在我看这几篇文章之前，我也听过黄博士在喜马拉雅上的一些心理课程，关于如何认知自己的情绪。两次我都哭了，因为我实在太感恩了。
我没有接受过人的催眠，但是我接受了上帝的“催眠”。就在前不久的暑假，我意外碰见了陈老师。她改变很大，再次见面她甚至向我道歉了当年的事，而我本身就对她充满了感恩，能够再次相见还能冰释前嫌，自然欢喜的很。那天晚上她来到我住的地方，给了我一个包，还有一瓶椰子汁，另外还专门为我买了份保险。我感动的不得了。可是当我把她送下楼，回来躺在床上，我鞠躬着身体，像煮熟的皮皮虾，一动不动。仿佛有人要安慰我，我却不接受，不言不语的惊恐着。大概过了五六分钟或者十几分钟，我哇哇大哭起来。因为一方面是当年我真的委屈和害怕，毕竟那时在我心中她特别重要却突然不理我。另一方面是我感受到耶稣坐在我的床边，应该就是扮演着那个安慰的角色。渐渐的我放开了自己的身体，不再蜷缩着，渐渐的也睡着了。之后我心里关于和陈老师之间一切不愉快的记忆彻底被医治了。
其实这只是众多“蜷缩”经历中的一个。每当现实环境与我小时候经历的那些创伤性事件的情景相似时，我都会缩成一团，直到我能够回忆起那件事的细节以及讲出那个时候我的感受，我的惊恐状才会好转，有时需要半小时，有时甚至一两个钟头。不过一开始往往都是在家里或者教会里，但是17年在美吉姆的时候居然直接就在工作的时候出现那种状况。一开始我勉强自己继续工作，实在撑不下去了就会跑到厕所，一呆就是好久。很感恩美吉姆卫生间很干净，有时我只能坐在那里抱着双臂，甚至有时我不得不坐在地上才可以使自己不至于那么害怕。因为之前的经验，我知道我必须试着用自己的嘴巴把自己当下的心情说出来，或者哭出来我才能摆脱那种感觉。在那个卫生间里，我骂了很多人，骂的最多的估计就是老天爷。我也发现了自己里面的压抑着的反社会心理。说实话那些情绪如果是更早期一点显现出来，我的心理不一定能够承受得了，我怎么会是这种人。可是17年我已经被很好很好的爱过了。那时老板Tom和校长Ada姐给了我最大的宽容和鼓励。甚至那时我根本没有什么建树，老板却在饭桌上当众夸我，而Ada姐一次又一次帮我调岗。只为了我心情状态能够好一点。公司不是慈善机构，可是我却遇到了恩慈和良善的他们。还有在那之前我在合肥结识的阿姨后来成了我的干妈。她对我真的特别特别好。给我做面包，为我祷告，骑电瓶车老远过来接我上教会，喊我宝贝。还有就是杭州这边慧萍，亚亚，敏敏，佳慧她们还有我的牧师，组长，我里面积攒了很多很多的正能量可以在我那些负能量被爆发出来的时候战胜我的情绪，所以基本上在那里哭了，骂了出来之后我更多的是欣喜，感恩和轻松。因为我知道那些东西不是属于现在的我，只是因为现在的我要把它们丢掉，它们才会爆发出来而已。
我没有做过心理检查，更没有请过心理医生。但是我知道那些年我的种种表现都是抑郁症的征兆。今天和妈妈通话，我说她和爸爸要好好珍惜现在的二人世界，因为也没有了争吵。妈妈说再也不吵了，以前都是她脾气不好。我说妈，过去的事都过去了，如今我们有神这样爱我们疼我们，多有福。妈妈说是的，我们要感恩。我说要不是上帝我要么死了，要么进了精神病院。妈妈说是的，我们真的要感谢神，不忘记祂的恩。
看了很多心理学的书，上面有一些治疗策略，我发现我都在实际生活中经历了。除了“催眠”，我还经历了上帝为我量身定做的“脱敏法”。我极其内向，害羞和自卑，如果毕业之后我所从事的工作不是销售，而是那些不用太多与人实际打交道的工作，那么面临我的一定会是越来越严重的“社交恐惧症”。可是现在除了和同龄段异性之间的交朋友还有一些我不太会处理的场景外（当然其实我更多坚信的是这也是神对我超自然的保护之一，免了许多试探。）我觉得在我现在的销售工作中还是游刃有余的，最重要的是我喜欢上了销售！“脱敏法”在我身上被运用的很成功的另一点就是我对外貌长相的恐惧，也彻底被医治了。以前为了减肥三天只吃苹果，饿得头昏眼花的我如今再也没有这种扭曲的减肥心态了。就在刚刚还给自己炒了一大碗米饭配鸭肉，吃完了不但没有心理负担，还立马躺下来了，这在以前是不可能的。一不可能吃，二即使吃了之后估计也是在拼命运动，最重要的就是罪恶感滔天。而如今这么大的改变是因为我真实经历过时时刻刻都感觉自己是饿的，吃超级多的东西但怎么吃，不但吃不胖还吃瘦了。。。。。。从此我就再也没有必要担心自己会长胖。。。。。。
我热爱心理学，因为我知道这门科学真的可以帮助很多人走出过去，拥抱未来，以一个更加美好的姿态来在这美丽的世界享受一番。可是我更感恩我的上帝，在我根本就没有接触过心理学之前祂就医治了我的心理疾病，而如今又给我机会可以好好的更多的来认识这门科学，我相信因着我实实在在经历过那些理论知识。我可以把它们活用得更好，帮助更多和我有类似经历的人甚至更广。
2019我期待看到自己更多成长。
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