#周检视#2019年1月第3周（0114-0120）

没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。

【打卡：好习惯养成】

1、每周运动4次:✔（每天基本都有运动，运动时长只有10-15分钟，下周开始适当延长）

2、6：00早起 ：✔7/7（有大家的相互监督，没有早上都有打卡，所以很容易坚持下来）

3、周检视：✔（4次/月，2/3）

4、每天英语流利说（30分钟）：✔

5、每日晨间日记：✔7/7

6、22:45前睡觉：✘（还是熬到了11点，坚持10:30前睡觉是年前要重点养成的习惯）

7、时间管理天使23班打卡：✔（基本在6点半前，利用15分钟左右时间能完成打卡）

【本周温馨时刻及点滴回忆】

一、学习成长

1.时间管理天使23班：继续复盘学习时间管理100讲，前一天的碎片时间提前听音频，完善笔记，争取在6:20前完成更高质量的简书和语音输出。

时间管理天使班打卡记录

2.坚持星球20期训练营

担任20期馒头，原本希望自己每天能够坚持完成每天的训练营复盘学习打卡，但感觉到力不从心，最终还是选择放弃了，低效率、低质量的坚持和努力达不到任何效果。看到自己的专属馒头梧桐极致练习，晚上11点多还在完成作业，看到她这段时间每天的成长进步，由衷地为她感到骄傲。我也要努力让自己变得更强，给她更好的帮助和建议。

3.英语流利说：每天学习半个小时，因为我坚持学英语，不知不觉影响了很多人，像江哥和芳芳这种在我心目中属于大咖级的人物，竟然也会向我请教英语学习方法。还有湘雯也计划要开始学习英语了，听到她的配音作品，突然发现，我身边也有很多努力的小伙伴，努力用生命去影响生命，努力让自己在英语学习路上走得更远，更加专业。

英语流利说学习记录 学英语影响到越来越多人 学英语影响到越来越多人 #周检视#2019年1月第3周（0114-0120）

二、工作事业：

1.财务会计工作

【本周工作完成】（0107-0113）

（1）各社区银行账务统计和表格上交

（2）所有票据整理

（3）完成所有社区出纳账

（3）完成2个社区会计账

【本周工作反思】

本周在工作中使用番茄工作法让自己能够专注高效的工作，下周继续专注工作，争取在年前的关键阶段能有条不紊、高效高质完成好各项工作

【下周工作计划】（0121-0125）

（1）完成所有社区会计账并进行审核

（2）督促所有社区完成固定资产录入

（3）学习并做好年底结余工作

（4）测试版软件登录学习、考试

（5）做好全年各社区餐费统计

2.教育培训

寒假期间没有开设培训班，听到大家对我的感谢，尤其是听到靓靓这次期末英语考到满分，从来没有上过80分的子翔，这一次竟然考了93分的消息由衷地感到高兴。我敢肯定，每个人或多或少一定都有进步，给孩子们做了一个针对性的寒假学习计划，最重要的是做到让自己无愧于心。

给学生制定的学习计划 家长反馈1 家长反馈2

三、休闲放松

周末下午在家看了电影《入殓师》，影片用一个温暖平缓的调调，讲述那些生命不可承受之重。死亡，每个人终将会经历，最重要的是好好珍惜当下，珍惜此时此刻，珍惜那些此时此刻陪伴在自己身边的人。

《入殓师》剧照

四、家庭生活

周六和父母一起吃中餐，父母一大早就开始忙活，特地买了鸡肉、牛肉，还准备了火锅。看着父母脸上的笑容和桌上的丰盛午餐，突然明白那句歌词“常回家看看回家看看，哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗，老人不图儿女为家做多大贡献呀，一辈子不容易就图个团团圆圆”现在自己还没有嫁出去，陪伴的时间就很少很少…觉得有点伤感和惭愧，希望自己用行动提升父母的幸福感。

五、情感体验（社群社交）

这周一ZJ一大早就哭着跟我说，她主动跟HJ提出分手了，就在分手后的那天晚上彻夜难眠，最难受的是第二天早上打电话发微信给对方，都没有回应。在她跟我说到这些的时候，满脑子想到的却是“好马不吃回头草，天涯何处无芳草，没了他太阳依旧升起，世界依旧转动”，所以我当初没能给到她任何很好的建议，仔细想想，真的不配做她的朋友，因为我根本就不懂她，我甚至压根儿都没有经历过失恋的痛苦和难受。如果不是站在对方的位置，不了解对方的处境，一定不要再轻易作出判断。

六、反思觉察（巅峰体验）

本周三下午有幸邀请到长沙市广播电台著名电视节目主持人，一级播音员跃飞老师给我们上播音主持课程，整个讲解过程有趣有料有温度。特别是在发音、气息等方面的讲解，真的受益匪浅。接下来就要不断练习和实践，好好利用声音训练营的学习机会，不断去学习，去霸占舞台，用实力来证明自己。同时也把自己实践的经验以及老师总结的方法技巧分享给广播站的伙伴们。真正做到用生命影响生命，帮助他人成就自我。

跃老师给广播站培训

【下周三只大青蛙（目标）】（0114~0120）

1.认真完成每天的“时坚交流”打卡

2.每周至少一次主题分享

3.完成本周财务目标

4.每晚开启公务员备考模式