一个小朋友在玩泥巴，一位大人跑过来，将她手上的泥巴打掉，然后生气地说，你怎么能玩泥巴呢？泥巴多脏啊。
于是这位小朋友就在心里埋下了个种子：玩泥巴是不好的，玩泥巴是不应该的，泥巴是脏的，玩泥巴的小孩是不好的等等概念。但是那个小孩因为太小，不是很明白，她会困惑，会委屈，会伤心，无奈等等情绪。
在长大的岁月里，她对跟泥巴相关的人和行为就产生了与这件事情相关的概念和情绪。
等她再遇到玩泥巴的人，这些情绪和评判就下意识地升起来了。于是她会对玩泥巴的人进行说教，表达不满，制止他人玩泥巴等等行为。
要想放下这个评判，就要看到自己对于玩泥巴这个事情的信念（概念）及释放对应的情绪，看清楚玩泥巴这件事情的全貌，从而跳脱当初那个事件，看清楚玩泥巴只是孩子的游戏，体验世界的工具。脏，只是成人避免孩子生病或者洗衣服等麻烦的一个借口等等。
这里面所产生的信念情绪全部因人而异，没有两个人是一样的，看清楚就行了，也就放下了。
评判，区分了对错，划分了好坏，如果执意认为自己是对的，好的，那么是不可能放下的。不妨问一下自己，我真的是对的吗？自知者明，多了解自己观察自己，就能明了他人，也就圆融了整个世界。
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