
路过这种花的时候,记起在中学时的时光。记得那时候校园里这种花特别多,经常和同学一起在它的旁边玩耍,偶尔我会把它的花瓣放到嘴里尝一下它的味道。
记忆是过去的经验在头脑中的反映。记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个记忆系统。保持时间在一秒以内的记忆叫瞬时记忆,又叫感觉记忆或感觉登记;保持时间在一分钟以内的记忆叫短时记忆;保持时间在一分钟以上的记忆叫长时记忆。
最近发现我在读书的时候,特别是专业知识,一篇文章读完却记不住多少,德国心理学家艾宾浩斯研究证明遗忘的进程是先快后慢,为了取得良好的记忆效果要做到及时复习。在学习的过程中利用好首因效应和近因效应。

呼吸冥想
自然的感受一呼一吸,凉凉的空气进入鼻孔,带来鼻翼的颤动,感受腹部的起伏,关注着吸时的平静,呼时的自在,当风穿过窗户吹在身上凉凉的,感受到自在而惬意。感谢老师的引领,同学们的陪伴,谢谢你我爱你
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