心理学知识小科普之季节性情感障碍
最近，躲在乌云后面罢工了近一个月的太阳终于露头了。南方人民终于不用再担心自己晾的衣服会不会发霉了!每个人的脸上都挂着一丝微笑，仿佛阳光照到了心坎里。然而，还在阴雨天中的人们就没这么好命了……
长沙的陈先生平时性格开朗，近一个月来却总是失眠，莫名烦躁，甚至无法正常工作。在医院脑科医院诊断，陈先生是因为长沙多日阴雨，患上了季节性情感障碍，也就是冬季抑郁症。医生的解释是阴雨连绵、气压低光照少导致了内分泌紊乱……
接下来，让我们从心理学的角度来了解一下季节性情感障碍是怎么个情况吧。
季节性情感障碍是以与特定季节(特别是冬季)有关的抑郁为特征的一种心境障碍。是每年同一时间反复出现抑郁发作为特征的一组疾患。这种抑郁症与白天的长短，或环境光亮程度有关。研究发现，季节性抑郁症发作的机率与当月的平均气温、光照周期的长短是明显相关的(或许光照影响了褪黑素的分泌，目前仍在研究中)。该病多起病于成人，且女性是男性的4倍。患上季节性情感障碍会出现睡眠增加和白天困倦、焦躁、疲劳或精力下降、性欲减退注意集中困难清晰思维困难、食欲增加引起体重增加等症状。
总的来说光照量的减少要为人们患上这种障碍背大部分锅。如果你发现自己出现了以上症状，要寻求心理咨询师的帮助以免影响正常生活。
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