我们的心情为什么不好呢？
我们的情绪为什么不高呢？
首先是身体状况不好，我们身体的机能，让自己感觉到很难受。
比如，我们熬夜没睡好，觉缺不舒服，这样我们的情绪肯定就好不了。
要解决根本的问题，首先是要把觉睡好，让我们身体的各项机能得到恢复和平衡。
有什么小毛病在睡觉中就能够解决，这点非常重要。
还有就是吃饭问题，吃的不好，吃的太多，把自己给吃撑了，这时候状态也好不了。
或者说吃出一大堆病来，不是血脂高，就是血压高，要不就是太油腻，等等。
这些都会使自己的身体出现毛病，一旦出了毛病之后，心情肯定也不会好。
所以，要重视吃和睡，两个角度入手，把自己的状态给调整好。
别懂事太早，别涉世太深，别爱得太满，别睡得太晚，别吃得太饱，别对人太好，别信的太多。
总有人说：别懂事太早，别涉世太深，别爱得太满，别睡得太晚，别吃得太饱，别对人太好，别信得太多。 《28岁未成年》里...
别爱得太满，睡得太晚，吃的太饱。 看似简短的十三个字有几人能做到，大部分人还是爱得快要溢出来，熬夜到凌晨三点半，吃...
睡得太晚，很容易导致的就是 第二天起不来，或者说起的特别晚 最好就是早些睡觉 养好精神为第二天做好准备 晚安，还有...
小屁孩那么小，但晚上却深夜才能入睡，这真是让人头疼。10点多关灯想着快点哄睡，好做一些自己的事，但都要花费将近一个...
深夜第N更 只因今晚吃得太晚吃得太多吃得太饱，无法入睡（这不傻吧？）闲来无事更更书… 最近？挺好… 真的挺好。左小...
在同一张床上醒来，睡去。 在同一个脑海思绪，往复。 在不同的夜晚难眠，辗转。 别爱得太满，别想得太多，别睡得太晚。
不要睡得太晚， 老虎会吃掉你的眼睛， 于是你看不见一切， 看见的只有黑暗。 不要睡得太晚， 过往会又重新席卷来， ...
01 我有个同事每天都是十点半准时睡觉，我钦佩她的高度自律的同时也不经意间开始反思，为什么对们来说早睡早起越来越难...
儿子最近的睡觉时间硬是往后拖了一个多小时，昨天是11点20才关灯入睡，入睡前的一小时，儿子拿着《父与子》一个人在床...
本文标题：睡得太晚，吃得太多，心情不好
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rywacjtx.html
网友评论