表达感受

早上好#王聪玲#2021.1.22日精进

表现  8分

体验（描述事实、情绪、感受）

1.有时候自己是不善于表达内心的人，现在自己把学习的第一个步骤自己的体验与感受表达也用在自己的交流当中。

2.永澄老师不止一遍的提到有意识的交流，也是自己对自己无意识交流更深的觉察。慢慢培养自己的有意识感。

3.当自己想到一个问题，觉得接受了这么多触动的信息，怎么都把它用上呢，在永澄老师的分享当中我似乎又找到了答案，能力不是一天提升的，也不是一个一个提升的，我们需要的过程是不断的沉浸，沉浸一段时间之后某一天就突然会了。就像现在变现泡了一年，看到大家飞速成长，而自己一直卡在那里，但忽然有一天发现自己该怎么去努力了。

4.洞见：我们普通人常常苦思不能其解的问题会因为高人的一句话就讲透了，这就是洞见。现在我们可以接触到的普通传媒的信息很多，而且很容易去关注，原因是因为他们抓到了人性，阅读这些信息的时候是不用思考的，是很容易的，让你进入一种无意识的感觉，这种感觉很轻松，很容易获得，我们要做的是去辨别信息，切换信息来源，让自己进入一种有意识思考的状态。

学习到：

1.发现冯唐老师很喜欢用黄金思维圈模型，先问为什么？是什么？最后再阐述如何做？

2.大概是永澄老师在分享当中提到结构化思维，所以在看到用金字塔原则思考和表达时觉得收获最多，把事情想明白、把话说清楚是一个人伟大的能力，金字塔背后是结构化的思考与表达，这也是自己欠缺的能力，什么是金字塔原理，一个中心点，围绕中心点展开五到七个论据（最好不超过九个），在围绕论据在展开新的中心点与论据，以此类推。金字塔原理有什么用途？可以用来解决问题、管理手下、交流成果。目前对自己来说最重要的是培养自己解决问题的能力。

3.何静给我发来蒙亨老师的易经早课，听了一遍，有一些没有听懂，听完我的感受是第一身边有学习上进的朋友是很值得珍惜的，尤其是去影响你也去学习变成更好的自己，所以特别感谢你出现在我的生命里，期待未来我们都变得更好，第二做自己的太阳，照亮自己也照亮家人以及身边的人！第三，帮助别人，付出的是时间，收获的是快乐。

下一步：

1.每天听永澄老师讲如何读书

2.写下自己的感受与收获

3.每天阅读与思考