自我认同需要勇气。共同体感觉是人的潜在心理需求。如果为了他人的赞美和表扬而行动，最后就变成了需要外力的发条玩具。这样的人终其一生都在追求外部认同。
为了避免这样的结果，解决方法就是按照自己的意识自我认同。向外界寻找认同，就是依存。我的价值由自己确定，这就是自立。
不要从“与他人不同”方面寻找价值，而是从“保持自我”方面寻找价值。这才是真正的个性。不认可“真正的自我”，一味的与他人进行比较，盲目的突出“不同”，这是一种自欺欺人的生活方式。
教育是交友，对他人的否定其实源自于自己对自我的不接纳。教育者本身的角色定位，很有可能是想通过教育他人来实现自我救赎。
保持横向关系，就算是亲子关系也是平等的关系本身。
人的心理发展速度会超越生理发展。人心智成熟了，但是却依然被当小孩子对待。这是一种虐待和忽视啊。无论对方是什么样的人，都要抱持着一种平等的对话关系。把对方当成和自己一样的人。
人生是一场长跑的话，别人都是自己路上的伙伴。竞争关系会把目标从跑完全程、享受跑步本身，转移到对竞争关系。竞争带来敌意，也导致无法给别人送上真诚的祝福。
别人的问题行为都是有指向性的，“你”就是一个问题的载体。问题行为本身需要被看见，需要在关系中展开。
小时候就经常被教导说要竞争，别人家如何如何了。这种思维和情绪一直困扰我多年，现在想想。这种认知局限性太大，没办法解决人生的交友问题。我也没有几个好朋友，几个有限的朋友圈。感觉到自己被耽误了很长时间。
思维认知的调整，再经历同样的事情之后结果就不一样了。同事、朋友、社会上的陌生人，没有那么多的恶意。真相是，恶意源自于自己内心的竞争，以及由竞争带来的敌意。
不断的追求外部认同，自己的价值就架空了。外部评价体系，是一个不适用的参照系。
建立自己的内心平衡机制，建立自己的价值评价体系。自己创造自己的价值，肯定自己的价值。这是走向自立的人要培养的能力。
我想，这是我立刻、马上就可以去做的事情。写下自己的价值评价标准，做事的时候分享给自己打分。
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