前段时间，看刘畊宏女孩和本草纲目成为了频率词，刷了不少流量，我没跟风。继而电视跟了一次毽子操，感觉还行。后来，搜索视频，跟着跳了一个小时，挺排汗，就是广告太占时间。。继而，在一个同事的介绍下，我就下载抖音，开始成为了刘畊宏女孩。
挺喜欢这种积极向上的节目！而且夫妻，或者老人参与，氛围挺和谐。和睦，全民运动，就这样火爆。刘畊宏也因为他30多年的健身教练积累出来的素养，以及幸福的家庭氛围狠狠火起来。无心插柳柳成荫吧！
这几天跟练，感觉挺好。它的运动基本全身参与，而且节奏是心率式的高低起伏。整个教学氛围特别轻松。结束时，拉伸，分享一些新得，的确不错。
运动达人已在路上了
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