很高兴与大家一起分享“美食.美事”，我是静静的静静，爱做饭的静静，有人说“饭的温度，也是情的温度，更是一个家的温度”。祖孙三代围坐的餐桌其乐融融，烛光晚餐的二人世界你侬我侬，独自一人下班回家给自己煮一碗热腾腾的面，有肉有菜有面有汤，喝完最后一口汤汁放下碗筷的满足，烟火人间的一天在这顿顿饭的温度中上演～
做菜是一件快乐的事情，日子要过得有烟火味，可不能玩得满屋油烟，也不是为了一桌菜非要忙叨一天，做菜其实也可以很简单～
紫苏鸡腿
奶香玉米
卤肉饭
土豆包，是土豆包，不是土豆
健康饮食可不是无滋无味，而是多姿多彩～
烟熏三文鱼沙拉
牛排配时蔬
青笋虾仁
盐烤虾
大闸蟹蒸肉饼
甜品不是罪过，而是美好生活的点缀。做一方小点，泡一壶好茶，约二三好友，好友好茶好相悦～～
枣泥山药糕
燕麦曲奇
翻糖多肉蛋糕
柿柿如意～月饼
核桃燕麦面包
桂花绿豆冰糕
作为营养师我会关注不同人群的饮食需求，设计营养合理的菜谱。
作为美食达人，我会关注如何更好的落实菜谱的操作，让大家顺利上手做出美味的菜肴。
BTV《食全食美》录制
我们一起做美食，聊美味，做健康的饭菜，做赏心悦目的点心，温暖家的美好。
静静的厨房
静静的厨房
静静的厨房
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