养足精神

最近几个月受血糖高的影响，为控糖每顿不吃饱，刚开始每天只吃杂粮，别的什么都不敢吃。感觉自己有些营养不良了，再加上每天早上操心测血糖，晚上睡眠不好，白天带橙子力气都不够。

上个月趁橙子跟爸爸妈妈去旅游，我到医院住院系统检查了一下身体，血脂指标低了，空腹血糖正常，糖化血红蛋白也在正常范围之内。这下应该放下心了，还是每天一个鸡蛋一包奶，鸡鸭鱼肉都能吃，吃饭还是七成饱。

吃饭正常了，可睡眠不足，不是没时间睡，而且晚上怎么都睡不着，早上最迟六点半就醒了，白天再困也睡不着。

这样导致熟悉的人见到我，都说我瘦了很多，看起来很憔悴。我很想好好的美美的睡一大觉，养养神，可惜一直都睡不好。

前天先生带橙子去二姐家玩，我就想好好的睡一天，中午快睡着时。先生表侄女打电话说了快半个小时，打完电话睡意全无。晚上七点多就上床准备睡觉，好朋友虹又打电话让陪她走路聊天。一聊就到十一点多，回到家做完每天必做的事，都快十二点了。

今天先生中午去吃酒席，我早上去咸阳湖走路，走了半个多小时后感觉挺困的，赶紧转身回家，到家洗洗就睡。

睡了快一个小时，起来做饭正吃着，先生回家了，跟他聊了一会儿。我收拾完又去饱饱的睡了一觉，能睡着觉真好！

晚上八点多我俩去咸阳湖走路，我觉得神清气爽精神状态特别好。在湖边坐了一会儿。坐在美丽的湖边，微风吹着，心情大好，我们商量着明天回老家去看公公婆婆。

好几个月没回老家了，今天养足了精神，明天回去看公婆。