书写让我活过来了

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书写让我活过来了

文/阳光

有一段时间我没有感受，不，我就感觉特别特别的烦。感觉很烦很烦，莫名其妙的烦躁，莫名其妙的发火。要么就是一点就着，像个爆竹一般噼里啪啦的爆炸，伤敌一千，自损八百。要么就是沉默，沉默，写不出来，说不出来，整天昏昏沉沉的。

大脑一片空白。日子过得浑浑噩噩的。

那个时候接触了自由书写。

有个老师让我从自己的感受写起来。但是我大脑空白，我写不出来，我不知道自己的感受是什么，而且越写越烦躁。

老师又让我从“我不知道我的感受是什么”写起来。

就这样在一遍又一遍的书写中，似乎抽丝拨茧一般，从那纷纷扰扰的头脑中，我慢慢触碰到了自己的感受。

我触碰到了自己的恐惧，我触碰到了自己的焦虑，我触碰到了自己的，害怕我触碰到了自己的懦弱，我触碰到了自己的胆怯，我也触碰到了自己那漫天盖地的恨意。

我触碰到了自己对自己的诅咒。诅咒是那么恶毒，那么深。

看到这一切的时候，我好惊讶。原来一直不愿意放过我的是我自己，原来一直诅咒我的也是我自己。

看见即疗愈。

看到了那一刻，我的心也松了一些。

后来喋喋不休的声音还在，咒骂的声音还在，诅咒的声音依然会出现。但我的内在有了力量，可以支持我自己。我可以和那些声音对骂，我可以反驳那些把我说的一无是处的声音。

到后来，我学会了忽略这些声音。有时这些批判的、诅咒的，咒骂的声音依然会出现，但我学会了忽略。

那些声音只是脑海中的、社会中强加给我的声音，那不是真正的我。

在书写中，在一次次写的过程中情绪翻滚，甚至有时崩溃大哭，但是情绪开始流淌，僵硬的心开始融化，我活过来了。

我有了感知，我的感受变得敏锐，我的心也敏感起来了。我活过来了。