重庆·方糖 | 从“关系”中独立出来，看见自己

重庆·方糖 | 从“关系”中独立出来，看见自己

上周六的方糖复盘文写到一半，却在未保存的情况下误删了，我的心拔凉拔凉滴，再提不起劲头重写。

今天周四，跟朋友聊起这周六要不要继续开读书会。朋友问我：“你准备好了吗？”又说：“只要你开，我就来。”我心里有些虚，上周的复盘文一直拖着没写，这周自己的工作也一直处于忙碌状态，连招募海报都还没有做。我似乎真的没有准备好呢，我心里有些犹豫。

可方糖读书会不就是让我们忙碌了一周之后放松、带心灵泡温泉的场域吗？这一周有些疲累的我不就是最需要这样的读书会吗？

我内心有个声音说，不要犹豫了，把精力用在思考“如何做，才能把读书会办成我期待的样子”。朋友那句“只要你开，我就来”也给到我力量，我感受到被支持、被需要的温暖。

终于重新提笔开始复盘上一场读书会。这次在招募时我突破了以往只简单发张海报的形式，而是加上了招募文。能用文字准确表达我心之所想，这一直是我的梦想。但因自己贫瘠的文字功底，这个梦想提起来都觉得羞愧。而这次的勇敢尝试也是我的突破呢。

文章里我尝试运用故事性思维，借由故事打开自己，讲述了自己与方糖相遇的故事。那也说不上是文章，说是自由书写还要贴切些，是从心流出的文字。因而，写完特别舒服和安稳。

以往发出招募通知后，我的心就开始砰砰跳，琢磨着谁谁会来呢。而这次，内心多了些笃定，不再过多在意谁能来，我只做邀请，来或不来我都接受，我把精力更多放在活动准备上。

周六中午1点，我带着鲜花、蜡烛等各种物料提早来到咖啡店布置，吧台妹妹贴心地为我们留了一个相对清静的空间。

重庆·方糖 | 从“关系”中独立出来，看见自己

一切准备就绪，我像欣赏艺术作品一样欣赏着刚刚布置好的场域。三个伙伴却相继发来信息说有事耽搁了，要晚点到。我原想准点开始准点结束的，楼上学画的孩子还等着我接呢，而迟到导致活动不得不推迟开始。

我觉察到我的心明显有些烦乱了。我坐下来，用深呼吸帮我静心。招募时我没有太强调时间问题，而伙伴们在有事耽搁的情况下仍选择来方糖赴约。此刻，我可以选择接纳、感恩，安下心来，等她们来就好。

1:50，阿兰和兰兰陆续到来，她们是参加过前两场方糖的，但我不因此而懈怠每一个环节。我邀请她们挑选了心仪的红花卡，在为己正名环节讲述自己的名字故事，再借由红花卡讲述最近一周的状态。

阿兰和兰兰的名字里都有一个兰字，但她们的解读却各不相同。兰兰的名字里含着先生的事业，这可得好深的缘分呢。阿兰解读的是兰花的芬芳，这一生也要如兰花一样美丽芬芳。我和兰也是有好深的缘分呢，两个好友都是兰。

静心冥想时，我的思绪跟着音乐飘走，很放松，很享受。音乐快结束时，萍姐姐到了。我顺势结束了冥想，提前安排了茶歇时间。趁此时，介绍萍姐姐和伙伴们相识，弥补错过的为己正名和静心冥想环节。

重庆·方糖 | 从“关系”中独立出来，看见自己

然后跳过自由书写，我们开始轮读。我选择的内容是第二堂课里“从关系中独立出来，看自己”、“真的是关系让我们痛吗”、“面对自己的真实，无论多么不堪”这三个小节。

朗读时，我们读得声情并茂，还时不时勾划触动到我们的妙句。萍姐姐说，书就是要大声读出来，这感觉很不一样，她自己在平常就坚持每日大声朗读。

这一堂课里关于“关系”的字句，我们勾出了好多。只有一段关系运转良好，才代表我足够好了。于是，女人就活在各种关系里，做奉献、搞平衡、看脸色、讨欢心，容不得关系里有一点儿不和谐，一刻都不想容忍。可是人际关系又是最脆弱的，一旦某种关系出了问题，女人就会陷入深深的失落。

这些文字说到我们心里，引出我们心底的故事。有说婆媳关系的故事，有说与大家族关系的故事，有说朋友关系的故事。透过这些故事，我们看见了自己，在关系的大网里苦苦挣扎，耗得精疲力尽。我们很累。

她说：曾经她被家族关系大网勒得喘不过气，当她勇敢放下这些关系的缠缚，把关注力收回到自己和自己的小家，她感觉轻松多了。

她说：原以为为了维护与家人的关系只能屈从，从不敢拒绝。然而她在尝试真实地表达自己心意，学着拒绝之后，家人对自己的态度从诧异到接纳，再到尊重。自己感受到的关系不再是紧绷，压抑，而是互相有空间，有尊重，有联结，有看见。

她说：自己很幸运，有个特别好的公婆，她们关系相处甚好。但是她特别容不得关系里有一点点的不和谐，有时看着婆婆委屈自己，她的心就很疼痛。她会找婆婆说出心结，把话说开，这样关系就好了。相互关爱相互理解的一家人，关系也特别融洽。

她说：亲戚家里遇到突发事情，她和老公尽自己力量全力相助，对方却以为自己未尽全力，落下埋怨，两家关系竟也越来越远。自己起初很委屈难过，后来释然，随他去吧，我做事只能为自己的心负责。

书中说，当我书写，好好陪伴自己时，我与我自己，也有那么重要的关系。

于是我们开始书写“面对真实的自己”，在缓缓的音乐声中，我们静下心来，去看向自己内心最深处，联结心里最疼痛、最羞愧、最不愿面对的地方，写下那些宁愿“死掉”也想埋藏的秘密。

每个人心里都是有秘密的，背负得越多，我们越累。

我准备了一个陶瓷罐子，邀大家将写出的秘密在烛火上引燃，放入罐子，任其火苗窜大又渐渐变小燃尽。

借由这样的仪式，我们面对了最真实的自己，抛下负累，轻松前行。

整场活动持续到4点过，在楼上上课的孩子早已结束课程。我们上楼去接时，看到孩子们在画室的休息区安安静静地读着绘本，完全没有对迟到的我们有任何抱怨。

谢谢你，亲爱的宝贝，你在楼上画画，妈妈在楼下读书，很喜欢这样的时刻……

亲爱的读书小伙伴们，11月3日周六的13:30-15:30又是我们的【方糖读书会】时间，这次我们将共读《越书写越明白》的第三堂课，书写生命脉络是我们的读书主题，邀你来与我们共创这样的特殊时光，梳理我们自己的生命脉络。

报名请联系涓涓老师：13996285510

您需要的准备：一支笔、一个书写本、一本《越书写越明白》（可自带，亦可现场购买，全国统一价60元/本）、一颗款待自己的心

温馨提醒：请提前十分钟到场哟

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