时间管理T53班一组成员自我介绍

自我介绍：姓名：付林芳，英文lyn，职业：线上专业健康减脂教练(在家就可以减肥)，居住城市：福州闽清县，短期目标：60天完成学习时间管理一百讲；30天完成时间管理十堂课。90天学习运动及营养学方面的课程3个月内塑型增肌，体重控制在85斤，腰围围度控制在63厘米以内。30天内阅读三本书，30天内去一个异地旅游景点！人生愿望：自律，终获最高度的自由；分享一个补水知识给大家：喝白开水的好处1、白开水的水分最接近身体细胞吸收的水分，代谢率低，吸收快；2、白开水可以更好的让我们找回味蕾对食物的敏感度，避免吃的太重口味；3、茶水虽然也有补水的作用，但首先它在吸收的过程中也需要代谢水分，所以补水效果没有白开水好。4、白开水对于例假期女性来说是神水，排毒效果显著。5、习惯喝白开水的人饮食会更加清淡、规律一些。另外再分享一本好书，张德芬写的《遇见未知的自己》，希望大家可以认识真正的自己，不再过得浑浑噩噩，每天只是喊口号要改变自己，却不知道为什么改变不了，只因才能改变，果也会不同。

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自我介绍：姓名：邓永哲职业：企业负责人居住城市：浙江省杭州市萧山区。短期目标：60天完成学习时间管理，改变以前的拖延症，把丢失的自律重新找回来，让自己成为一个高效的时间管理者。人生愿望：让自己在今后的每一天都在学习中成长进步，更加自律.自信.自强，实现人生价值，做一个对家庭负责，对社会有用的人。  感谢这次的机会能与大家一起学习，感动大家一起的陪伴，感恩所有的遇见。

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自我介绍：姓名：赖玉珍。职业：旅游从业者。居住城市：湖南长沙。短期目标：30天看完【活法】这本书。60天完成学习时间管理一百讲；60天养成早睡早起的习惯。3个月内减重5斤以上。人生愿望：自律，自由，有能力让家人过的更好！分享一个好的APP ：樊登读书会，里面都是精选的各个领域的经典书籍，樊登老师用他独到的见解带领大家一起解读经典，听完后可以很好的掌握一本书的脉络和精华，而且会有想去重读书本的冲动，让人不知不觉中爱上阅读。这对于那些想阅读而一直没实践的人有很大的帮助。

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自我介绍：

姓名：李瑞霞，英文Ada。职业：IT行业配置管理员。居住城市：甘肃省兰州市。短期目标：60天完成学习时间管理一百讲。60天养成早睡早起的好习惯，拒绝拖延症，远离手机。30天内阅读完人类简史上册。三个月内减重3公斤，坚持早上跑步5公里。人生愿望：自律，让自己变得更好。分享一个英语学习平台:英语流利说。趣味学习，让你爱上英语。

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自我介绍：姓名：张强。职业：市场销售员。居住城市：贵州省石阡县，现在城市，福州。短期目标：60天完成学习时间管理一百讲。60天养成早睡早起的好习惯，拒绝拖延症，远离手机。让自己成为一个高效的时间管理者，坚持早睡早起，完成自己短期的目标设定。人生愿望：每一天都会管理好自己的时间，让自己更加自律，远离拖延症，让自己的执行力更强

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自我介绍：姓名：苏培敏。职业：盒子科技pos机，门店智慧经营方案推广。信用卡积分兑换现金， 贷款。居住城市：广东省深圳市。短期目标：一  60天完成学习时间管理，改变以前的拖延症，把丢失的自律重新找回来，让自己成为一个高效的时间管理者。二  两个月内让自己拿到10万块奖金和团队交易流水达到800万！人生愿望：让自己在今后的每一天都在学习中成长进步，更加自律.自信.自强，实现人生价值，做一个对家庭负责，对社会有用的人。  感谢这次的机会能与大家一起学习，感动大家一起的陪伴，感恩所有的遇见。

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自我介绍：姓名：莫雨儿。职业：物业管理公司职员，三级心理咨询师。10岁男宝妈妈。居住城市：山西省太原市。短期目标：60天完成学习时间管理一百讲；100天听完时间管理课程。用60天养成早睡早起的好习惯。3个月内体重控制在95斤。30天内阅读一本书。人生愿望：自律，做更好的自己，多学一门外语。分享一个不错得学习平台APP给大家，李强365！另外再分享一本好书，加措写的《一切都是最好的安排》，净化心灵，感悟自身，你生气不是因为事情本身，而是你对事情的看法,导致了你生气！所以我们要认识自己认清自己对事物的看法，做到身，心，灵三合一。

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