找到自己良好的状态

心流是指我们在做某件事情的时候，那种全神贯注，投入旺我的状态，这种状态下我们甚至会赶，只要不到时间的存在，在这件事情完成之后，我们会有一种能量满满，并且非常满足的感受。当我们在坐有挑战性并且擅长的事情的时候，就很容易体验到姓刘的感觉，比如游泳、打球、阅读、写作、演奏乐器的时候。

心流状态，应该是我们生命的最有体验。只有再不计较好坏前身，新投入生活的每一个细节，才会觉得非常幸福。

此时也会释放内在的生命力量。在生活中得到的快乐，归根结底直接取决心灵。我们的快乐以否，取决于内心是否和谐？

游戏可以实现忘我，但是那是焦虑的忘我，总结和分析下来，只有当我在记录自己的感知时会处于心安理得的，有成就是不会有的忘我的壮态，那应该就是我自己追求的状态。