昨天晚上孩子跟我讲今天没有田径训，结果今天早上看到群里面说田径照常进行，但是他那个足球训练因为下午有比赛，所以就重复啦，只好把下午的田径训练提到早上。
孩子也习惯性的7点就起来了，但他起来以后他就打开电视在那里看，我有些不开心，但又想到一早就批评他的话会破坏关系和影响心情，然后我看到群里面有消息说今天的训练照常进行，我就把训练的消息告诉他，他也很平和的接受了，问了问时间，然后我告诉他是8点开始，我想着让他早点去，最好不要迟到，可是他却要卡点一样的，不慌不忙似的，7:30还在那里等着吃早餐。我说吃饱了训练也不好，让他就吃个牛奶和蛋糕，他不愿意，看到他不愿意，我也就没有坚持了，逃离了那个场景。
让他自己去选择衣服与食物，而且我告诉他我要进房间做镜子练习了，相信你能把控好自己的时间，我是想避免冲突。因为我如果一着急的话，我就会影响自己的心情，到房间做镜子练习可以让自己平缓下来，我的需求是孩子能更积极，准时一点，孩子的需求是要被看见，肯定，自主安排。
这样内观一下我的需求还是把关注点放在了孩子身上。也就是说我把我情绪的主动权交给了孩子，这样不好。我无法决定别人，但可以决定自己能做什么。孩子本来训练时间是8点到9:30，可是现在11:30了，他还没回来。我也尊重他，没有电话催促他。给他更多的自由，在安全范围之内，让他更多的去体验，社交都是可以的。
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