现在我特别怕和会打呼的人住一个房间，
每当在半夜被打呼声吵醒，
要么想了断自己，
要么想了断别人!
而且，
第二天一定会出现这样的神奇对话
“你知道你昨晚打呼了吗……”
“真的吗?我从来不打呼的啊!”
“真的，你打呼了!”
比这对话更神奇的是，
他们打呼声音这么大，
全世界都清醒了，
却不会把他们自己吵醒!!!
打鼾?这是种病得治!
打呼噜也叫打鼾，医学上叫做睡眠呼吸暂停综合症。呼吸暂停综合征是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此呼吸暂停综合征是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病，需要引起高度重视。
我们该如何应对?北京瑶医医院专家提醒，要注意以下几点：
1.采取侧卧位睡眠。采取侧卧睡眠，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。它还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力，有助于改进打鼾症状甚至治疗睡眠呼吸暂停。
2.避免饮酒和服用某些药物。酒精和一些药物如镇静剂、安眠药以及抗组胺药物会使呼吸变得浅慢。它们还使肌肉比平时更加松弛，这使得咽部的组织更容易阻塞气道，而这些变化会加重呼吸道症状，加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。此外服用镇静、安眠物也会加重对呼吸中枢调节的抑制。
3.减轻体重。事实上，睡眠呼吸暂停多发生在肥胖人群中，额外的体重给肺部及颈部的组织施加压力从而使得呼吸变得更加困难。减重有助于减轻打鼾症状，建议减轻体重的5%～10%以上。
4.定期锻炼。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
5.保持鼻部通畅。若有过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，治疗这些疾病将有助于打鼾或睡眠呼吸暂停的改善。
北京瑶医医院权威专家对此说到，要想畅快呼吸，安心睡眠，疏通窍道是根本。鼻窍通对于治疗打鼾、鼻子堵塞、鼻痒难忍、过敏性鼻炎、鼻息肉、慢性鼻炎、鼻窦炎等呼吸部疾病效果明显，且无任何毒副作用，使用后无依赖性，不会对人体造成任何药物性质的伤害。
1.草本萃取 原料必选其精
鼻窍通是瑶医健康管理首席专家、覃氏瑶医第十三代掌门人覃迅云教授的经典方，以中国传统珍贵瑶医药草本精华为核心，恪守百年瑶王护眼药方，以大瑶山金耳环、千打锤、木香、甜瓜蒂、薄荷、黄莲等多味名贵瑶药配制而成。
2.350余年传承
覃氏瑶医拥有上百年祖方传承与临床治疗经验，开发研制出鼻窍通药物，组合多种治疗途径与给药方法，从病因病机上解决鼻腔的根本问题，打破了鼻腔问题无法根治的艰难局面，开创了瑶药治愈鼻腔问题的新时代。
3.直接鼻腔给药，通关开窍，迅速缓解鼻塞，保证呼吸顺畅。
4.全面提升细胞抑菌活力，促进鼻部快速抗菌，全面快速抗菌抑菌。
5.呼吸间迅速渗入，增强肌体自身抗菌能力。
6.天然植物草本配方，亲和力强，无刺激，不损害健康。
PS:千万莫要小瞧了打鼾这个问题，不仅影响他人，还危害自己健康!
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