能量，就像一个染缸，如果你是纯净的、正能量的，你的状态会进入一个良性循环——越来越好：做事越来越顺，遇见的人月来越好，同时你的能量也影响着身边的人，大家都会越来越好，你将成为一个他人都想靠近的人。
同样，如果你是负能的、疲惫不堪的、抱怨不断的......那你的状态就会掉进一个恶循环——越来越差：觉得越来越累、越来越忙、遇见的人或事都一个比一个差，更糟的是还会影响身边的人，你将成为一个他人都想远离的人。
所以，无论于人于己，我们都应将自己的能量调整到最好的状态，成为彼此的好环境，成为那个人人都想靠近的人。
今天分享给大家几点：激发心理正能量的方法。
积极的暗示
积极的自我肯定是从意识传递到潜意识的指令，其中所带有的情感和激情词汇将作为新的操作指令输入到你的潜意识中。
我们可以不断对自己重复“我擅长管理时间”“我擅长规划”“我能合理地利用时间”的承诺、信念，这样一直坚持下去，积极的自我肯定就将开影响你的外在行为。
将自己冥想为高效率的人
你脑海中的画面可以较直接、迅速地影响你的潜意识。在自我形象心理学中，你看到的自己就是你即将呈现的形象。
将自己视为擅长规划、成果卓越、效率极高的人，回想并重新构造自己呈现最佳表现时的记忆和个人映像。将这种形象一遍一遍地在脑海里回放，这样指令就会迅速地被潜意识所接受，并随后成为你思想和行动的一部分。
角色扮演高效率的人物
假装自己是个人效率方面的专家，并且一直假装下去，直到你成为一位真正的专家。当你假装自己擅长时间管理时，在你直接控制下的行为将最终发展成为潜意识里与该行为一致的意识集合或信念。
建模
模仿某个合理使用时间的人。想一想你所仰慕的某个拥有良好的时间管理技能的人，以他作为你的标准或楷模。想象一下在任何既定的情形下他将如何应对，然后自己照做不误。根据心理相容原则，你的内心就会趋同于他人身上具备的最令你羡慕的品质。
成为一名老师
设想从今天开始，你要教授一年的时间管理课程。在理解时间管理新理念的同时，思考如何将其教授给他人。你思考什么，你就会成为什么样子;你教授什么，你也会变成什么样子。
假想成为他人的楷模
与只想提高自身效率相比，把自己看作一个楷模、一个具有出色表现的典范，总会令你更出色地完成更多的任务。你越把自己视为他人的楷模，在规划时间方面你就能够做得越好。
——本文部分内容摘自《华为高效工作法》
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