为什么奶茶炸鸡如此难戒？

为什么明明知道运动的好处，

却迟迟不肯行动？

为什么也知道不应该喝奶茶吃炸鸡，

但每次经过街边的小店，

却总是忍不住诱惑呢？

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那天偶然间经过一家弹小茗的店面

老板是多年经营奶茶店的那他告诉我说

奶茶与炸鸡难戒的原因就是

其中最主要的理念就是知行合一。

今天我想聊聊对知行的看法，

我以前一直支持朱熹的看法，

先知道，后实践。

而王阳明提到的知就是行，行就是知。

其实很多人知道要健康要减肥，

但自己却很难坚持。

他是真的知道了吗？

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我在思考为什么认知和实践之间，

会有那么大的差距。

如何将先知转化为行动？

这是很多人所困惑的，

包括我的亲人朋友也是如此。

认知和行动存在很大鸿沟，

这也是很多人健康、事业

没有达到最终目标的根本原因。

根据王阳明的理论，知行合一，

其实如果你没有行动的话，

只是你的认识还不足。

虽然并不完全认同，但有一定道理。

我知道了某个道理，但没有去行动？

所以我是真的知道了吗？

比如大家都知道，吸烟有害健康。

但是人们对吸烟的危害

还没有真正了解，或者没有切身的体会。

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很多女生也知道奶茶含有大量糖分，

应该少喝奶茶，但最后还是会喝。

其实很多科学家研究过

喝奶茶不仅不会对身体造成危害

适当的喝奶茶还有助于消化

我们都知道应该坚持运动，

但是真的知道运动的好处吗？

但我们真的知道

运动能增强抵抗力和免疫系统，

能改善情绪，能延长寿命吗？

我们知道应该多吃蔬菜，

但我们真的知道蔬菜

有多种预防疾病的机制，

以及蔬菜能稀释中和某些化学致癌物吗？

看了这本书，了解知行合一的理念，

我比较认同，虽然我们知道了道理，

却没有采取行动，根本原因可能是

我们并没有真正知道！

你有什么坚持运动控制饮食的秘诀呢？