2021开年，在家中休息时，突然看到多多买菜项目中，22岁青年下班路上猝死，一时感慨万千，惊叹生命的脆弱，感慨社会的摧残。

疯狂的加班

笔者回忆起19年末连续的加班中，身体状态下滑，休息多日才逐渐恢复，回忆起前几个月，高强度上线迭代中，身体不支，引发痛风，去医院看病，医生问：”像你这样的年轻小伙子，大早上看这病的已经有四五个了，最近这是咋了？”

近年来996.ICU，不绝于耳，甚至996是福报都曾引来社会的热烈讨论。近来，仿佛都习惯于此，甚至开始了月工作时长不得小于380小时的内部规定。部分公司开启大小周、单休都开始明目张胆。

假设一个工作日，去除中午的1.5个中午休息与0.5个晚餐时间，那么工作10个小时，基本在公司12个小时，即早上9点到晚上21点走，现在大多城市高昂的通行时间，假设上下班各需要0.5小时通勤时间，那么一天至少13小时属于与工作相关，那么属于个人的只有11个小时，中间还包括了睡觉、洗漱、娱乐的时间。如果这个人是个单身青年还好，否则还得小孩、老人等时间。属于个人的时间远远不足。

在长期高压下工作，精神难免高度紧张，人精神不佳，只能靠周末休息缓解。因此生活中只有了工作与休息，也无多余的时间进行自我提升。面对城市高昂的生活成本，只能拼命赚钱（以命换钱），却感觉遥遥无期，因此便多了许多人肉干电池。

持续的内卷

工作时长的增加

原本每个公司都是8小时制，有一个人自己加到9小时，比同事产出更大，更容易获得升职加薪的机会。当一个企业的员工工作时长变长，2个人干3个人的活，拿1.2倍工资时，企业既能获得更大的人才吸引力，也能得到更大的社会竞争力（单位价格下劳动工时大）。在互相的竞争下，工作时长越来越大，陷入了军备竞赛。

残酷的社会环境

我们从一穷二白中走来，舆论一直宣称奋斗精神，铁人精神。社会对成年人的评价也多以物质来评价。

高昂的房价，不断上涨的物价，甚至教育、医疗等费用，压在了更多人的身上。只能不断的追求更大的收益，难以停下脚步。

以前常听说人口红利，现在常说工程师红利。这活你不干，总有其他人干，甚至更年轻，更能加班要价还少，以至于出现了35岁到头的说法。竞争的残酷逼着我们不能停下脚步。

没有退路的选择

人们常说，回不去的故乡，融不进的城市。见到了大城市的灯红酒绿，大概率是想留下来的。留下来，只能加入这竞赛。（回故乡，谁知道不是另一个修罗场呢？）

或许，拼多多在知乎上说的，“底层的人民，哪一个不是在用命换钱，你可以选择安逸的日子，但你就要选择安逸带来的后果“，这句话没有错。

正是无数的人选择了这条路，才有了这持续的内卷。

未来的抉择

马克思曾说：”自从来到人间，资本的每一个毛孔都是肮脏的和血淋淋的，随时都要向外扩张。”

我们面对这样的现实，我们每个人该如何抉择呢？笔者陷入了沉思。

1、不要精神资本家

资本家的很多言论很少会背离自己的利益，当出现996、福报类似的言论，收益最大的肯定是他们。那么就要在舆论上进行反对，起码增加些社会压力。要坚定地站在打工人的角度考虑，不要被各种宣传号引导了思想。

2、做有利于自己的选择

在实际行动的时候，在保证自己身体健康的前提下，若适当的加班能带来更大的收益，那该选择还是得选择。

3、持续提升自己

在工作中、或工作之余，多看书多总结，多做能提升自己的事情，给自己建立护城河。用差异化竞争来避免无穷的竞赛。

4、作息&运动

注意作息规律，充足的睡眠。

能保证饮食规律，身体健康。

能有简单的运动，工位坐久了能舒展下。

毕竟身体是赚钱的本钱。

5、不妨换个赛道

容不下身体的一线城市，容不下灵魂的故乡，或许还可以去些二线城市或省会城市，选择一种安逸但不无趣的环境。

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