近段时间觉得心境有了些许的平和,或许与读了一些哲学类、心理类的书籍有关。已经不再像六七月份的时候那般经常习惯性地痛哭了,在我意识到抑郁痛哭有瘾的时候,就想把它戒了。我自己也并不十分清楚自己是不是算抑郁症,但如果去医院,我可以让医生诊断为无病,也可以让医生诊断为重度抑郁症。我是一条腿跨过8楼阳台栏杆的人,也是通过自我疗愈而获宁静的人。于我而言,去与不去,结果没有差别。
在痛苦过后的日子里,我更多去思考,更多去感受,发现在我思想空洞的时候确实更容易焦虑和抑郁,而且越沉浸越无法自拔。为了不让自己沉浸在空洞之中,我购买了哲学、心理与禅修类的书籍,随着内心的意愿交替着阅读与思考。一切都随心而往,没有强迫,无法拿起书本的时候就以思考代替阅读,哪怕只是盯着天空发呆。
我关闭了朋友圈,跟朋友打招呼说自己要"闭门思过"一段时间,杜绝了聊天。就这样,尝试着以阅读与思考自然地交替来填补空闲的这段日子,内心慢慢地感受到了"静",两个月间的变化是可以慢慢感受得到的。
最近感觉身体里好似出现了两个自己:一个与人交流时可以嘻嘻哈哈、看起来毫无异常的自己,一个深沉、忧郁、看起来更平静的自己。平日里这两个身份可以切换自如,遇到室友或者短暂外出的时候,那个嘻嘻哈哈的自己可以无障碍交流,当回到自己的空间,关门的瞬间又切换作深沉的自己。前者或许是我的自我防护,后者才是真实的自我。习惯了这样的状态,也喜欢上这样的感觉。
总体来说,除了经济上的拮据增添了一些忧愁外,在精神上获得了以往难以体会的自由。我不再为了太多考虑别人或者在意别人的看法而委屈自己,反而有了更多的时间去关注自己的内在需求,某种程度上,算是给予了自己反思与发掘自我的机会。
以前,我所痴迷崇拜的是万人追捧的明星,而现在,我所景仰的是探究人生奥秘的哲学大师。现在的我,每一天在思想上都优于前一天的自己,朦胧之中,感受到了在蜕变的小欣喜。这种欣喜是真实也好,是幻觉也罢,喜欢这样有所进步的自己,哪怕只是在精神上的一点点的知觉。
前些日子在网路上看到假笑男孩受邀来到中国的视频,视频中假笑男孩的妈妈问他:What's the real?(什么是真实?)假笑男孩思考之后,肯定地回答:Animal(动物)。这个问答触动了我,其实在我自己的成长过程中,无论是在家族里还是在学校亦或是社会中,曾经经历的许多事,看到的许多人,在许多时候都是佩戴着一张面具,好或不好需就情况而论,但唯一可以确定的结论是,人在多数时候都不是真实的。这也是为何现在大多数人都喜欢养宠物的原因吧,记得一位司机聊天时跟我说:在外面应酬一天,见识到太多的人与事,回到家看到狗宝那可爱的笑脸,瞬间就轻松了许多,很多时候,狗比人简单多了。
近两个月来看到很多国内外的新闻事件,无不显示了人心与社会的浮乱与嘈杂。人因为会思考而自视比动物高级,但也正是因为会思考而无法做到如动物之间那般的自然与简单。自然界的万物并无高低之分,都有其存在的道理,人不能因为是人而觉得自己能够掌控一切。在大自然面前,人类永远是幼稚的。
人与人,因为会思考而可以平和相处,但也因为不会思考而互相残杀。自然赐予人类会思考的能力,若不珍惜并正确运用,怕是活得倒不如动物那般自在自得。
再看到日益减少的绿地与日益高耸的楼宇,内心增添了些许惶恐。如若几百年之后的人类,都居住在毫无绿色生机的钢筋混凝土之中,每日面对的唯有发达的电子科技产品,自然的概念在头脑中淡去,每个人脸上都挂着机械般的假面笑容。这样的画面,难免有些可怕,因为像极了冰冷的机器人世界。
两个月来,国际国内事件频发,不论是自然的,还是社会的,难免让人内心有些不安。但或许这样的情势之下,才更有利于人类进行自我反思。
网友评论
看书,运动,最常提及帮助自我恢复,自我治疗的方式!但对我来说,却是莫名的负担!
心态平和的你,继续努力啊!
有什么值得推荐的吗?虽然我现在的状态还看不进去,但也可尝试一下!