尊重生命的价值，包括尊重自己的生命和尊重别人的生命。我认为一个人首先要尊重自己的生命，如果你不懂得尊重自己的生命，实际上你就不可能懂得尊重别人的生命。
生命仅有一次，我们应该无比珍惜，不仅要尊重自己的生命，也要尊重别人的生命，包括花草树木等一切生灵。这次疫情更加告诉我们应该好好爱护野生动物。同时，尊重自己的生命是尊重别人的前提。
那么如何尊重自己的生命呢?
作者告诉我们：要养成健康的生活方式 ，不做损害生命的事，同时享受生命，找到最好的生命状态，对自己负责。其实我们很多人都把生命当做理所当然的东西，不断透支自己的身体，直到有一天悔不当初。我们也应该对自己的人生负责，对自己的每一个选择负责。
在此基础上，我们才能更好的尊重他人。其实，人都是富有同情心的，可能受后天或环境的影响才渐渐蒙蔽这颗心。但我们应该重新找回这颗心，真正能照顾他人感受。
那么如何才能做到尊重他人的生命呢?
作者表明：一个人要能够对别人有同情心，就必须具备两个条件。第一个是要有健全的生命本能，对自己的生命有一种敏锐，爱自己的生命。如果对自己的生命是麻木的，这样的人是石头，他的心已经变得像石头一样，石头对自己是没有感觉的，这样的人对别人的生命就必然是冷漠的。第二个条件是要能够推己及人，由爱自己的生命而体会到别人也是爱他自己的生命的，这样才能够对别人的生命怀有一种同情。我也认为，同情心也是一颗柔软之心，它能感受到很多细腻的情感，能够推己及人。
其实人除了肉身的生命，还具有内在的生命。不得不承认，肉体很脆弱，经受不住外界环境的打击，它不过是个躯壳而已。但幸运的是，躯壳之内存在强大的内在生命，也可称其为精神或灵魂。
我们无法控制外在的世界，但在本体世界我们可以做自己的主人。作者说到：世上没有绝对健全的人。有形的残缺仅是残疾的一种，在一定的意义上，人人皆患着无形的残疾，只是许多人对此已经适应和麻木了而已。
很多残疾人都靠自己的内在生命活出了完美的自我，他们看似残疾其实并不然，而我们看似健全但内心却残疾。作者也提出，通过残奥会证明了残疾人仍然拥有完整的内在生命，在生命本质的意义上，残疾人并不残疾。
而且很多残疾人身上都有我们学习的闪光点，比如贝多芬、海伦凯勒、史铁生……他们用一生时间证明自己可以掌控人生，可以做自己生命的主人。所以，不要总是抱怨上天不公，虽然上天给你发了一手烂牌，但还要看你怎么出招，你依然有赢的机会，千万不要怨天尤人，要努力去证明自己。
加油！
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