中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1076天 2021年2月3日 周三
想象一下，到了晚上你正在熟睡，一行字纹到了你的脑门上：“我想在……方面变得更好。”上面写着你想改善想掌握的技能。
想象着你没法遮住脑门上的这些字，每个见到你的人，无论大人孩子，都会问你那行字的意思。你有什么感觉？这行纹在脑门上的字能够怎样帮助你呢？
看到这样有趣的题目，好有意思，我也来想象一下。
我想在倾听方面变得更好。
所有见到我的人都会问我，那行字是什么意思？对，是什么意思呢？
在别人说话时不插话、不否定、不打断、不评价、不提建议、不着急安慰，耐心听别人把话说完。
如果确实自己有其他更紧急的事情，会很礼貌的说一声：对不起，我很想听你把话说完，但实在抱歉，我需要打断一下……
在听别人说话时，不仅人在，更是心也在，全身心的倾听，集中注意力。不时的点头、嗯、简单的回应，用心体会对方的感受，用对方的关键话语回应对方。
还有，在听别人说话前照顾好自己，自己的状态是稳定的，平和的，如果自己状态不好，心中有事，就明确跟和对方说清楚，下次再倾听。
不仅追求倾听的数量，更追求倾听的高品质。
还有告诉对方，希望对方给予自己更多的理解、帮助，先从短时间的高品质的倾听训练开始，比如五分钟，慢慢延长到十分钟或更久。
倾听结束后，希望对方做反馈，在倾听中让对方感觉舒服的是什么，是因为我做到了什么，希望在今后的倾听中，我改进的是什么，如何改进会更好。
……
在不断告诉大家的过程中，自己对高品质倾听的意识，以及希望达到的倾听的目标越来越清晰，同时也会得到越来越多人的理解提醒帮助。
而且还很可能引起更多人对高品质倾听的向往和重视，愿意一起共同努力掌握这门技能。周围更多的人会更加受益于高品质倾听，更体会到沟通的美好，生活生命的美好。
想到这里，内心好温暖，好有力量，仿佛脑门上脑海里有两个字“倾听”在不断的闪耀。
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