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自我鼓励

自我鼓励

作者: 箐为碎碎念 | 来源:发表于2022-11-01 23:08 被阅读0次

改变自己最重要的一点就是改变自己的内在对话,把习惯性自我攻击变成自我鼓励。

许多人不知道,我们最亲密的关系不是和伴侣的关系,而是和自己想法的关系。

怎么改变,初级的做法重复一句话"我比我想象的还要好"。

这句话还可以更具体一些:

比如我比我想象的还要好看。

我比我想象的还要聪明。

我比我想象的还要有办法。

我的身体比我想象的还要强壮。

我比我想象的还要性感。

我比我想象的还要有趣。

我比我想象的还要可爱。

信念只是重复的想法,重复次数多了,想法就会变成信念。

信念会自循环,到时候就不需要你刻意提醒自己了,就像开车多了油门离合成了身体本能成了无意识。

假设你遇到困难,根本不用你想,"我比我想象的还要好"这句话自动就会跳出来给你力量。

更高阶的方法是,改变你的自我意象,那是从圆心开始的真正蜕变。

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