笔者在部队服役20多年，曾是军校和单位的老病号，特别是军校吃大锅饭那几年几乎每年都要住院。那些年每年都参加由单位统一组织的例行体检。从来没有检查出什么指标异常。
我从2008年退出现役，没有再进行这类体检，竟然也没再住过院。
需要说明的是，我开始并不是主动放弃一年一度的例行体检，而是因为退役选择自主择业，再没有单位组织统一的体检了。而我通过调整生活方式，主要把住了病从口入关，从而摆脱了长期困扰身体的慢性肠胃病。
通过学习思考养生，在生活方式上采取适合自己饮食结构等，身体很少出状况，个人就越来越多觉得定期体检意义不大。因为多数疾病特别疑难杂症和慢性病都是生活方式疾病，要想根治需要的是改变错误的生活方式。而少数急性突然发作的疾病，身体的变化很快，需要紧急检验和救治，根本不能等到例行体检时再进行。
放弃例行体检，对身体发出的信号保持高度警惕，若有蛛丝马迹，及时查验确认并尽可能采取措施将疾病扼杀在萌芽期。
这种做法与主流医生主张不同，但是笔者实践十多年时间确实让身体受益不小，这是亲身经历的事实。提醒有缘的亲友，千万别被免费的体检所迷惑而失去对自己健康的重视、警惕和防范。
其实早在2014年中国科协年会上，中国科协主席韩启德院士曾石破天惊指出体检根本无意义（附视频）。
2020年7月4日于保定
做体检有意义吗_腾讯视频
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