给自己一些理由，开始碎片化时间管理吧！

“Time is money”，是大家都喜欢挂在嘴边的一句话，时间的重要性不言而喻。对于时间的管理，我们的目的不是能够让它变多，而是科学地提高我们工作、学习以及生活的效率。

根据自身精力特点，我们学着拆分时间来制定自己的日程计划：把最高效的整块时间单元用于处理既定的重要任务，等“鹅卵石”放入“杯中”后，再陆续将琐碎的“沙子”以及碎片化的“水”填入。在实践过程中，我发现对于碎片化时间的重视程度还是不够，仅是按日程安排去实施并没有真正重视它，怎么驱动自己真正重视并落实碎片化时间管理呢？

一、重视碎片化管理

1、算算自己的时间价值

之前和当当妈交流心得体会时，提到以前追港剧的时光：

“如果以前少看一部电视剧，用同样的时间去工作将创造1万块的收入，对比1万块vs1部电视剧，我没有理由还去追剧，后悔以前追那么多港剧亏大了。”

为什么精英人士比我们优秀还更拼？仅从时间成本来看，他们就没有理由不更加努力了。

2.提升自己的时间感

前几天读秋叶大叔的《如何有效读懂一本书》，有一段是关于时间感的：

“如果你对时间流逝没有建立一种生理上的第六感，你对时间的管理也永远会停留在很低的水平。而且你永远不会理解，像柳比歇夫这种记录时间长度精确到分钟的方式，就是一种训练自己身体对时间流逝长度感知能力的有效方式。”

对于时间感，我觉得不喜欢迟到的人，基本对于时间都感觉都会更为精确，也可能这就是所谓的时间感更好一些吧。于是乎，我把训练提升自己的时间感作为小目标，来驱使自己更好的重视、落实碎片化时间的管理与使用。

二、碎片化时间场景:

1.起床

听喜马拉雅，如七雪的早安心语

冥想自己的任务

2.地铁通勤

学习强国APP打卡

微信读书

听音乐

看新闻

3.午休

流利说英语

4.睡觉

睡前健身

三、日程中的碎片化时间

给自己一些理由，开始碎片化时间管理吧！