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重庆金刚实践计划第一期

重庆金刚实践计划第一期

作者: 96291458eb20 | 来源:发表于2018-04-28 15:02 被阅读31次

一.最高使命宣言:成为时间的主人。

二.阶段性目标:每天早上有半小时冥想时间。每天都有一个小时陪伴儿子。每天晚上十一点准时睡觉。

三.优势:朝九晚五和双休工作制。家里只有我和孩子,家务不多。男朋友特别勤快,会做家务。

劣势:工作时特别忙,很多杂事;孩子在家里只有我一个人陪伴。每天都有做不完的事。有空都想看手机,手机成了时间最大的浪费者。

四.播种计划。

1.曾小霞(两个孩子的妈妈,时间特别紧)

2.计划每周面谈一个小时。

3.帮助她更好的安排时间。

4.尽量少说无意义的话。下班之后尽量手机调成震动。尽量帮助业力伙伴节约时间,尽量帮助身边的人种下节约时间的种子。尽量在晚上八点钟以前不看手机,全神贯注做家务,高质量陪伴孩子,集中精力看书学习。

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