习惯在养成之初就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终它会变成一条粗大的缆绳，把我们的思想和行为牢牢地栓在上面。
-奥里森.斯韦特.马登
克服拖延行之有效的两个方法
1、“香肠工作法”
把大任务进行分解成多个部分，一次只解决其中一部分，就像一次只吃一片香肠一样，最终能吃掉一整根大香肠。
神奇的“设定强制关闭机制”，一旦完成了其中一部分工作，我们会更愿意完成下一步伐工作，以此类推，每前进一小步都会增加我们后面的动力，很快我们会获得一种内在驱动力，激励我们不断前进，直至完成任务。
完成一项重要的工作会让我们得到极大的快乐和满足感。
2、“奶酪工作法”
每次解决任务中的一个缓解之后，就在任务清单上打一个洞，打过的洞就像一块奶酪上的洞一样。安排一个特定时间段来完成一项工作的时候，可以使用这个方法。这个时间段可以只有5或者10分钟，完成之后，要么休息。要么去做其他事情。
2种工作法原理相似，都是鼓励我们首先迈出一小步，一旦开始工作，我们就会产生一种前进的欲望和想要达成目标的冲动，如此就会变得精力充沛，情绪高涨，有一种内驱力在推动我们不懂前进，直至完成工作。
2种方法能够帮助我们有效克服拖延，把我们变成行动派。
实践：
最近在整理英文文献，和课件，头大得很！接下来，从一种耐药菌开始，整理第一套课件.
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