生活记录（228）

今日，阴历七月廿六，多云转雷阵雨。

看天天一直乌云密布，黑沉沉一片，还以为马上会下雨。等了半天，下午只下了小半会儿雨就停了。

上月连续高温，只有早上踩健身脚踏车，这几天温度降了许多，我就增加了两次，早、中、晚各一次。

天凉稍微偏冷的时候，基本要踩五次，为了加速血液循环，多踩几次就没那么冷了。

生命在于运动，多锻炼（适量）总是好的，以前可正常行走时，其实不是一个喜欢多锻炼的人。

现在反而让我意识到勤加锻炼的重要性。