今日,阴历七月廿六,多云转雷阵雨。
看天天一直乌云密布,黑沉沉一片,还以为马上会下雨。等了半天,下午只下了小半会儿雨就停了。
上月连续高温,只有早上踩健身脚踏车,这几天温度降了许多,我就增加了两次,早、中、晚各一次。
天凉稍微偏冷的时候,基本要踩五次,为了加速血液循环,多踩几次就没那么冷了。
生命在于运动,多锻炼(适量)总是好的,以前可正常行走时,其实不是一个喜欢多锻炼的人。
现在反而让我意识到勤加锻炼的重要性。
今日,阴历七月廿六,多云转雷阵雨。
看天天一直乌云密布,黑沉沉一片,还以为马上会下雨。等了半天,下午只下了小半会儿雨就停了。
上月连续高温,只有早上踩健身脚踏车,这几天温度降了许多,我就增加了两次,早、中、晚各一次。
天凉稍微偏冷的时候,基本要踩五次,为了加速血液循环,多踩几次就没那么冷了。
生命在于运动,多锻炼(适量)总是好的,以前可正常行走时,其实不是一个喜欢多锻炼的人。
现在反而让我意识到勤加锻炼的重要性。
本文标题:生活记录(228)
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