倾听520

作者: 侯冬梅_00ed | 来源:发表于2019-05-20 11:48 被阅读0次

侯冬梅 中级12期 湖南株洲坚持原创分享426天(2019/05/20)星期一

倾听520

昨晚在反思, 当来访者述说他的困惑时候,让她具体说说,只要用心倾听,接纳他的一切情绪感受,寻找困惑背后的理由是什么?

谨记:在听的过程中,尽可能把自己清空,用好奇去去关注他的感受,看他在乎的点是什么?期待是什么?他对这件事的看法是什么?希望接下来有什么改变?打算为此做那些努力?来之前有做些什么让自己好一点?感觉自己做的有效的或和之前不同的有哪些?等等,总之跟着她的感觉走吧。

如果看到后给予正向的鼓励和肯定,其实每位来访者都有自己的答案,只不过暂时没有意识到,我们只有抱着好奇之心,在陪伴和倾听中,或许他就可以慢慢找到自己的答案。

 

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