生活需要留白

    莫名其妙的又陷入情绪，可能是身体的原因，晚上如果休息不好总会对第二天有比较大的影响，这个时候把控不了自己的心的时候就容易陷入热恼和焦虑，会怪自己工作时不能心静，又给自己一个牢笼了，状态的反复又回来了。也自责自己身体的不适，腿也没有以前有力气，背不舒服，能量的不足，还是晚上要早些休息才行，睡得晚，半夜照顾孩子，再早起，身体有点吃不消。这天工作又力不从心了，纠结于明天要不要上班，至少两个周六需要上班，今天确实感觉很累了。我也老是不允许自己有这样不能控制的状态，身体精力不够充足的时候是不太可能听话的。

    一个原因是，自己最近读书时间较少，一旦读书少，再不休息好，那生活的焦虑和困境就随之而来，心灵不强大的时候，会觉得受到各种条件的压力，一点事情都可能成为压死骆驼的稻草。我总希望自己保持一种元气满满的状态，休息的刚好能有充足的精力就可以，但是这种状态总是不能保持，起起伏伏的变化。药不能停，好书就是良药，给自己心灵歇息的时间，给生命充电的间隙，不要把时间排的太满。生活需要留白，才能喘息，而有持续不断的生机。也许道路充满坎坷，摇摇晃晃的向前走，但更希望能从容一些，这样才能长久，不需要突飞猛进的精进一阵子。

    秋水小伙伴，今天跟我说，别嫌啰嗦啊，你还没开始静坐吧，我知道她是为我好。我得先恢复健康。不知道什么时候开始，精力不足成了一种习惯，一个跟自己的作息有关，另一方面就是产后后遗症，xin冠的后遗症，伤了元气。有种一孕傻三年的脑子不够用的感觉，不像过去那么有活力，感受到什么是老了。身体跟精神是一体的，还是要多注意，慢慢调养，给自己喘息的空间，休养生息。