斑点一直是女性最为影响美丽的原因之一。俗话说：“一白遮三丑”，要想白就要先祛斑，现在网络上这么多祛斑美白的方法，如何才能找出其中最有效的呢？斑又是怎么形成的呢？今天小编就总结出一套方案，大家一起来看看吧！
斑怎么形成的？
1、紫外线
在紫外线的照射下，身体为了保护皮肤，会在最基层产生很多引起斑的麦拉宁色素。而为了保护皮肤，敏感部位就会聚集更多的色素。经常在强烈阳光下，皮肤不仅会老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、荷尔蒙分泌失调
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。
3、遗传基因
父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况有可能就是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，就要注意避免紫外线照射。这个是预防斑必须注意的。
祛斑怎么做最有效？
一、饮食上
长斑了，我们要在饮食上多加注意，有些食物能祛斑，例如：西红柿、胡萝卜、蜂蜜、水豆腐、牛奶、鸡蛋、猕猴桃等；有些是感光食物，晚上吃比较好，例如;柠檬、韭菜、黄瓜、土豆、芹菜等；有些吃了容易长斑，例如：强酸性食物、食用色素类食物等。
二、作息上
其实熬夜不仅对于我们的皮肤有伤害，对我们的身体也是有一定的损害的，经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着，所以，我们一定要做到尽量不熬夜，养成一个早睡早起的好习惯。
三、产品上
虽然饮食上以及作息上有所注意，但对于已经出现多年的色斑问题来说，仍无法达到彻底摆脱色斑的效果呢?而大量实践证明：还是要从专业祛斑产品上着手，根据专家推荐的美姿尔祛斑霜，它是纯植物护肤品，美姿尔祛斑霜产品中含有多种植物精华提取物，天然温和不刺激，早晚涂抹，能够助我们有效祛斑。
实践才能验证真理，动起手来才是关键。小编这些方法大家已经知道了，而想要祛斑，就赶快行动起来吧！还需要了解更多祛斑知识的朋友们，可以通过添加V/Q: 721013080进行了解和咨询哟！
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