起起落落

有一句歌词常这样被唱到:“人生起起落落落落落落”。虽是戏谑自嘲之语，却也反映了不如意也许是人生的常态。

我想，在失落时，最重要的是不要让自己一直沉浸在失落的情绪里。

首先，你可以做一些感兴趣的事情转移自己的注意力。例如听一首欢快的歌曲，看一个有趣的视频，走出门去散散步，呼吸新鲜空气。

接着，等自己稍稍平静下来后，可以冷静地分析自己失落的原因，可以写在日记上。例如，是由于工作不够细致被批评?是由于疲于人际交往?总之，需要冷静地分析自己失落的原因，并付出努力去调整。

最后，可以和朋友，父母等值得信赖的人聊一聊，而不要不好意思说出自己的困惑和失落。毕竟，“没有谁是一座孤岛。”主动微笑，主动和他人交流，真的可以使你获益颇多。

海子说:“生活在这珍贵的世间，太阳强烈，水波温柔。”唯愿你我，在失落时，不忘这世界仍有灿烂阳光。