我的进修总结

一、进修之前

在2016年初，我能微创完成前足的畸形，lisfranc损伤，跟骨骨折、踝关节骨折等常见足踝疾病，去之前定目标为掌握足踝最新进展，能够打下一个坚实的基础，将来能够在这专业走的更远。

出去进修学习，还有一种目的，就是希望改变一下眼前的不如意。当时现有的生活压抑苦闷，想不出突破自己的方法，出去看一看，或许能找到一种另一种活法。

2015年去重庆，游览湖广会馆出去之前，两个易经师傅免费给测算运气，其实我也明白，这是他们赚钱的方式。但我是迷信这一套的，特别是那个师傅讲了我这几年一直没有贵人帮助，工作不顺利的时候，我相信了。他的建议是走远一些，越远来年运气会越好。

我本来是想去重庆西南医院，都筹备好了的，仔细考虑一下，走的不够远啊，那就选家乡和重庆之间的地方吧，那就上海好了。

我把进修的日子分成十四个周，并且给自己制定了计划，重点是

1、专业知识的学习。通过阅读六本足踝专业书籍，奠定了理论基础。期间参加学习班3次，学术会议8次。

2、专业技能的学习。跟随老师管理了50余个病人，上台及参观手术80余例。

3、健身

本来不想健身，奈何门前就是一个很大的操场，每天都有很多人去锻炼。那时候我已经214斤，走路累不说，在公交上站一会都会腰痛好一阵，靠止痛药才能缓解。我这辈子不能靠小药丸撑着吧，那就锻炼一下？

一开始就顺着操场跑，第三天脚踝就扭了。在宿舍里锻炼吧，俯卧撑，做不了10个，真难坚持。

我给自己绑上脚踝绷带，跑不动就走，10圈大约45分钟，每天就这么多好了。

走了三个月，瘦了，16斤。

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