2023.4.10
《新家庭如何塑造人》，这是萨提亚的奠基之作。萨提亚出生在1916年，在1988年的时候去世，她被人们称作“每个人的家庭治疗大师”，现在全世界有很多人在学习萨提亚的心理治疗和家庭疗愈的体系。
萨提亚的目标就是希望能够帮助每个人成为内心和谐的人，我们不仅仅是要过日子，我们是要过得内心和谐、内心舒畅，整个关系都能够理得顺。所以，她在开篇讲了一个特别有意思的隐喻：整个一个家庭就好像一艘大船，在水面上航行，当我们感觉到有很多不知道的事情的时候，那个所谓的“不知道”，会让我们的家庭置于危险之中。你的孩子跟你的关系越来越糟糕，你不知道；你和你的爱人的关系越来越疏远，你不知道；你的老人被忽略了，你不知道。这都是发生在整个家庭系统内的东西，我们得要学会去了解它。
一个健康的家庭系统有关的主要是四件事。 第一个，叫作自我价值感，一个人对他自己的感觉和想法被称作自我价值感，这个家里每一个人的自我价值感的水平如何，这个很重要。
第二个东西，叫作沟通，我们把人们之间传递信息的方式叫作沟通，我相信大家都认同沟通也很重要。
第三个，就是家庭系统。“人们遵循着他们应该如何去感受和行动的规则，这些规则最终发展成为我们所称的家庭系统。”
第四件事，就是这个家与社会的联系。“人们与其他人及家庭外的组织发生关系的方式，我们称之为社会的联系，家庭是一个人发展出这些特点的一个环境，成人扮演着塑造者的角色。”
我们通常看到一个家里会存在什么样的问题和状况呢？首先是自我价值感很低，家里的成员经常动不动就发脾气，发脾气其实就是自我价值感不高的一种表达，我觉得我被忽略了，我觉得我被侮辱了，所以我很生气。还有沟通间接、含糊、不真诚，就是说的东西都不清楚，大家都不明白对方是什么意思，也不愿意去尊重。
而健康的家庭是什么样的？“自我价值感很高；沟通直接、清楚、明确、真诚；规则富有弹性；又很人性化、恰当而且可变；与社会的联系是开放的、充满希望的，是在选择的基础上建立的。”
我们就先说什么叫自我价值。萨提亚经常会问别人：你的罐子满吗？什么是罐子呢？他们经常用罐子来比喻自己的内心，问你的内心满不满。这个“满”和我们中国人理解的自满是不一样的，跟我们说“一瓶子不满，半瓶子晃荡”是不一样的。这里的“满”不是那个意思，这个“满”是你心中有没有自尊，你觉得自己的状态是不是充满能量的，是不是满意的，你觉得自己是不是一个有价值感的人，是不是被爱。
在家庭当中处理压力的时候，通常会有四种错误的模式，这个是萨提亚理论的核心。第一个叫作“讨好型”。你做一个姿势就明白了，讨好型是单膝跪地，然后一只手向上，看着对方，这个姿态叫作“讨好型”。还有一种人叫“指责型”，就是在家里边，什么时候他都会站出来骂人。“指责型”的那个姿势很简单，一只手叉腰，一只手非常凶地指着对方，我相信大家一定见过这样的人。第三种人叫“超理智型”。超理智型的那个姿态就是坐在那儿，僵化的，脖子是硬的，然后跷着二郎腿，就这样把自己严严地保护起来，浑身都是一种收缩的样子。最后一种人叫作“打岔型”。打岔型的人身体姿态是扭曲的，身子朝这边，腿朝那边，整个身体都不舒服，扭在一团。
这四种做法都不对，不对在哪儿呢？这四种做法的核心，用一句话来概括，共同点就是“心口不一”。他想要表达孤独，他想要表达无助，表达不出来，他表达的是愤怒；想要表达和解，想要表达做贡献，可是他表达出来的是讨好。这就是心口不一，我没法坦然地、准确地去表达自己想要表达的东西。
总而言之一句话，“我要告诉你们的就是让一切首先从你的家庭开始”。
感悟：听完萨提亚的《新型家庭如何塑造人》之后，更深一层的感悟到一个和谐的、健康的家庭关系的重要性，对于孩子成长的重要性，家庭需要成长，父母需要成长，孩子更要成长，作为父母，尽可能多的给孩子提供丰富的家庭环境，将有助于更好的塑造人。在这部书中，还论述了家庭遇到的十种危机，或者十个挑战，以及指名了老年人的生活该怎样更有意义。
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