2023-11-03

星期五，晴

作息不规律，导致今天精神状态不好。昨晚两三点，被蚊子咬醒了，用了花露水，用了蚊香，最后还打死了一只吸了半满血的蚊子。醒来后再入睡就难了，只能强制关机进行睡眠了。

上午醒来已经是八点了，没有去跑步，原本准备晚上去跑步的，回来吃晚饭再去已经六点多了，晚上也没有去运动，最近运动量是足够的。明早可以跑个长距离，今晚需要早点睡。

接下来读书要进行写作主题的专业阅读了，然后加强写作的训练和练习。