心力配置的最佳状态——正念状态
当年读xxx漂流记的时候，有一个情节历历在目，在食物匮乏的早期，主人公抓起海鱼，就大口啃鱼肉；但是后来，虽然鱼肉同样有吸引力，但是却更偏向于吃鱼的眼睛；再后来，抓起一条鱼，只抠出鱼眼来吃，却对鱼肉熟视无睹，那是原始状态下身体最直接的选择——“我的身体要含水量更高的鱼眼睛”。
明明需要更好的现金流来满足自己对更美好生活的渴望，明明知道投资知识学习的必要性和紧迫性，却迟迟拿不出激情来研究那些一生受益但短期可能看不到成效的知识，不仅陷入了窄视的窘境，更是被琐事俗物占用了大量注意力。
回顾看过的书、学过的专栏、写过的笔记，不由自主地对自我了解、自我剖析、自我管理方面的知识所吸引，此刻的自己犹如一个漂流了很久的幸存者，只吃鱼眼，不看鱼肉。而最近抓住的那颗鱼眼，是「正念状态」。
什么是正念状态？就是集中心力专注于一件事情的状态，是心力配置的最佳状态。类似于「心流」。这种说法有点抽象，换个说法就是，你的大脑一脚油门加速度，然后定格在140码自动驾驶，轻轻松松上高速的状态。你说，想不想要？
根据自己的咀嚼，说说如何尽可能地维持「正念状态」的个人体会：
1 至少体验一次正念状态。曾经偶然的几次机会，我在写论文或者设计实验的时候，感觉周围的一切人和物都与我无关，我的所有注意力都集中于当下的问题，仿佛时间的流速都减慢了…头脑中可以同时闪过很多想法，手速完全赶不上脑速。说实话，这种状态会让人上瘾，但是可遇不可求…至今还无法完全控制。
2 真正理解这一条价值链「注意力>时间>金钱」。所谓心力，其实是我们的能量，更通俗些，就是注意力。市面上所谓的各种「时间管理法」其实是打偏了，1万小时理论可不是说花1万小时即可，而是集中精神刻意练习1万小时，所以我们真正要管理的，是自己精神集中的那段时间，也就是注意力。
3 规律睡眠确保第二天充足的注意力。这是谁都明白的道理，但是真正做到的人却寥寥无几，如果觉得一个人有难度，可以参与规律作息的社群。
4 想要进入「心流」，必须挺直腰板，略微前倾身体。这完全是我个人的经验，这种姿势可以帮助我快速集中注意力，在合适的环境下，更容易进入心流状态。
5 关闭一切推送，手机静音，开启番茄时钟。
6 固定时间集中处理邮件，微信消息等。
……
希望自己的小体会，能帮助自己走出近期的困境。多数人无法摆脱现实的枷锁，在没有更好的选择时，没有更高的资格时，通过延长正念状态，高效率做好眼前事，或许不是最佳解，但大概率是个有效解。
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