1.看见:快上班时,组长发个信息“中午要发大米”。去单位后第一句话,就想要抱怨:单位要发东西怎么不提前说,要是没看见信息,还是坐公交来,中午怎么把大米拿回去?想一想,转念,没发生的事,抱怨什么?同时看见组长及时的给我们发了信息,并肯定到他,感觉组长有被看见的感觉,很开心。哈哈,看见他,也看见自己的转变。
2.鼓励:小同事听我聊孩子要学平考试,看见那些科目,他会说,如果是他去考,他会报哪些科目。看见这位同事虽然因和父母生气,决定不再上高中,其实他早就后悔了,只是现在也不知道怎么去改变,需要父母的支持。看见父母在孩子的陪伴和引导中如此重要。我鼓励他,他现在还小,一切都有可能,同时也只做能做的。
3.感谢:另一名小同事每次在我去领单位发的东西时,只要有些重量,他都会帮我拿到车边,看见乐于助人的他,内心很感谢。同时也觉察,社会再怎么变,大多数人也都是有爱的,在自己的能量够的是时侯,也愿意施于爱。
4.爱:晚上听别的老师分享,感受其实每个人在关系中,要么是寻求爱,要么是施于爱,爱就是底色。
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