通过一周的践行，首先，早睡早起改变了我很多不好的生活习惯，因为平时总是熬夜。通过强制早睡也让我避免了在晚上做出诸多不理智的决定，同时早起也让我腾出更多时间做更多事情。践行情况呢，就我个人而言就是，早睡比早起难。
其次，针对看书刷题来说，因为我现在在备考公务员。平时基本上一天就是看书，然后因为起的早去看书之后就导致整个上午就困的不行。
最后呢，就是学做饭了，这一周下来，感觉自己完全就是厨房杀手…一周时间诞生了n多个黑暗料理，不太会控制火候还有量多量少，学做饭的路上我还任重而道远。。。
无论如何，通过这一周的践行和各位小伙伴们一起互相监督、共同进步，还是收获了很多很多，谢谢大家的互相帮助与鼓舞，还有就是感谢组长为全组工作的付出~
感谢所有的相遇~
感恩所有的进步~
努力努力再努力~
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