行动一小步，前进一大步

【读书笔记6/10】

“我们没能行动起来的一个最重要的原因是，我们觉得需要做的事情过于繁重。”

    ——《无限可能》吉姆·奎克

“知道”和“做到”两者之间隔着遥远的距离，这也是我们“道理知道很多，依然过不好一生”的真实写照。

行动滞后有多方面的原因，但是最重要的一个原因是面对的事情难度太大。

当我们感觉到任务艰巨的时候会产生很大的压力，还会有很多顾虑，比如“我完不成会让别人笑话”。于是想象着会发生的坏结果，越来越没有勇气和信心开始行动。

面对大的任务，我们会预测自己的能力是否与之匹配，事情太难做就会让人容易放弃或者逃避。就像一个想要学习写作的新手，如果让他每天写出2000字，就会超出他的能力范围，很容易让他放弃写作。

再比如，我们想要健身，但是一开始就要求连续锻炼1个小时，那种强度对于初学者是根本不可能完成的，也就是说目标过大反而等于没有目标。

想象一下，我们普通人谁都羡慕攀登者的英勇，但是让我们去挑战攀登珠峰就是不可能实现的梦。

因此，行动需要策略，《无限可能》里作者提出的3S方法（small simple step),就是采取最微小的行动迈出第一步，让人毫无压力踏上征程。这也符合微习惯策略，是一种简单到不可能失败的自我管理法则。

千里之行，始于足下。只要踏出第一步，我们就打开了新的局面，只管一路走来，总会遇见花开。