需要

当写下这个文章名时，我的内心是空的，因为我的需要是什么？需要谁来满足？

但接下来的我要说的这个需要是指自己如何满足自己的需要。

小时候，我们需要长大，日常生活无需操心，我们需要的是父母给我们的安全感和各种心理满足，如果缺失，那就需要我们自己在长大后，觉醒自己的力量，来自我满足。

满足自己需要的方法很多，有个能疗愈自己的朋友或爱人，有求助心理咨询师的，还有自己带着察觉自我疗愈的。

在疗愈过程中，我们的自我肯定与接纳显得犹为重要，在肯定自己的同时，要安抚自己的内心那片海，那个小小的自己。

接纳自己的当下的一切，因为任何的不满情绪都会让自己崩溃到怀疑自我而抑郁，接纳就是这个样子的自己，丑也丑到与众不同，黑也黑得闪闪发亮，矮也矮的精致炫酷，胖也胖得恰到好处，总之，自己的一切都是无可复制的绝版正版。

如果碰到问题，多问问自己：尽全力了吗？不后悔吗？如果都是肯定的答案，那么，接纳就从这一刻开始。

自我满足了，你还需要依靠别人的评判来生活吗？