班婕妤出身功勋之家，其父班况在汉武帝时抗击匈奴，驰骋疆场，立下汗马功劳。而她自幼聪明伶俐，秀色聪慧，文才出众。
初入宫的班婕妤很得汉成帝的宠爱，起坐寝食都要和她在一起。两个人有说不完的话，她经常引经据典、出口成章，开导彼时活在母后阴影中的汉成帝；班婕妤还擅长音律，既会写词又能谱曲，她的词曲有感而发，使汉成帝在丝竹声中受益匪浅。对汉成帝而言，班婕妤不只是她的侍妾，也是他的良师益友。
这个时段的班婕妤也是最幸福的吧。正值妙龄，遇到了所有女子都羡慕的良人，并且双方还如此投契。这不是神仙眷侣是什么？
汉成帝专宠她，恨不得随时带她在身边。为此，汉成帝还专门命人制作了一辆较大的辇车，以便同车出游，但却遭到班婕妤的拒绝，她说:"看古代留下的图画，圣贤之君，都有名臣在侧。夏、商、周三代的末主夏桀、商纣、周幽王，才有嬖幸的妃子在坐，最后竟然落到国亡毁身的境地，我如果和你同车出进，那就跟他们很相似了，能不令人凛然而惊吗?" 汉成帝认为她言之成理，同辇出游的意愿才只好作罢。心意相通，互为对方着想，当时的他们和现代的恋人差不多吧。
班婕妤是封建才德教育出来的出类拔萃的女子，堪称德才兼备的典范。但宫廷女子的最大作用却是讨皇帝的欢心，是否有才倒不重要。会做诗有大局观的班婕妤，终是敌不过会飞舞会讨皇帝欢心的赵飞燕。
恩爱欢好、才德诗情在更多的美色面前也只能黯然失色了。
班婕妤的一生可以看作是古代后宫嫔妃生命历程的一个标本。她的人生从繁华到萧瑟，是中国几千年封建社会历代帝王后宫嫔妃们的普遍人生境遇。她们或许凭借才华美貌，能赢得帝王的一时喜爱或宠信，但终会因人老色衰或其它种种原因而被无情地抛在一边，渐渐被忘却。更言之，班婕妤的生命历程，也是男权社会中女性悲剧命运的缩影。
不过让人欣慰的是，班婕妤毕竟不是普通的嫔妃，她的结局固然不可改变，但她却在尽自己最大的可能掌握自己的命运，对自己的人生有清醒的认识。
面对赵飞燕姐妹的诬陷，她的反驳从容不迫："我知道人的寿命长短是命中注定的，人的贫富也是上天注定的，非人力所能改变。修正尚且未能得福，为邪还有什么希望?若是鬼神有知，岂肯听信没信念的祈祷?万一神明无知，诅咒有何益处!我非但不敢做，并且不屑做!"多么的掷地有声啊。
认清自己的处境后，她主动请求去长信宫侍奉太后，有人认为她是避祸自保，我更认为她是看透了现实，给自己寻一方净土。
既然汉成帝并不是楚庄王这样的明君，相信班婕妤的内心是失望的吧，再要让她为这样一个人去争风吃醋，才德兼备的班婕妤应该是做不出来的。既然如此，不如离得远远的，过自己的生活。
在结局已成定局的时候，我们尽量让过程如自己的心意，也是很了不得的修行。
不为既成的事实抱怨，不被未知的艰难吓退，才能活出不一样的精彩。
班婕妤留下的词赋何尝不是她生命的光辉写照？千古妃嫔知多少，而班婕妤却成功地让人记住了她。
一个班婕妤，一首冷静而清醒的诗。告诉世间所有女子：清醒地活自己比抱怨地度日子更有意义。
反观活在新时代的很多女性，又有多少人活出了自己，活得清醒，不抱怨不虚度？
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