回老家那十天,运动可算被我捡起来了。再加上老家没有零食的诱惑,天天正常饮食,三餐规律,自己很明显的瘦了。
当然了,这只是肌肉开始紧致的缘故,身体看着单薄了,体重实际没什么太大变化。
不过一点点成果还是带给我极大的满足。
让我有了动力继续锻炼。
在家里练核心和臀腿,在店里的话,准备开始练习上肢。今天试了一下,有点难,拉力带好紧,不过挺有意思,打发时间刚刚好。
本文标题:照照镜子,我可真瘦!
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