有没有一种感觉，自我纠结，自我觉得自己一会感觉好，一会感觉坏，来来往往，在负面循环。
我就是这样，每次都这样，不去改变，直到撞头破血流，最可怕，我常常去相信吸引力，可有找不相信的理由，而且还误解，看了很文章，居然能自我消极，却没有发现自己已经错了，没有去想接纳自己的现状不抗拒，才能够浮起来啊。
从一方面说老师让我们练习和舒缓，其实就是让我把注意力从中抽离，聚焦在让我感觉好的事情上而已。
正如匮乏的人，看任何东西都是匮乏的。没钱的人，即便给了钱他，当下感觉是好了。但没多久又会担心钱少的问题了，我不是这样子吗？我总能自我推翻，自我贬低，自我自责。
当我发觉自己哪里不够好的，去努力变好。这就叫成长，缺点意味着自己之前没有聚焦了练习这方面，只是比较不纯熟而已，有什么好自责的？
我喜欢有借口，好让觉得自己过的不去，可我忘了，这是同频同质的世界，有爱我的人，也有优点缺点的人，但我不失可爱的人。
爱自扁的人，看到的都是自己的缺点，哪怕是小事都把它无限度的放大。非得把自己扁到不成人形才干休。扁自己都忙死了，哪里还有时间去看到自己的优点？即便是优点，你都会觉得说：这个优点算什么？又不是只有我自己有，别人也有啊，同时比我还优秀！
爱自扁的人，看到的都是自己的缺点，哪怕是小事都把它无限度的放大。非得把自己扁到不成人形才干休。扁自己都忙死了，哪里还有时间去看到自己的优点？即便是优点，你都会觉得说：这个优点算什么？又不是只有我自己有，别人也有啊，同时比我还优秀
这样想，自己制造不断多找机会来自扁，觉得自己会正常，浸在自己的烂故事里，写在烂剧本里面，我现在能做的，就是放任了。救自愿肯自救，自我对话一翻，我要肯绝地反击，一心一意的学好来，真心的。
我会感谢那些帮助过的人，让我明白死循环自扁成瘾，也会问自己什么是愿意放下，真真切切难受。
现在选择自我推翻出现，不在推翻，因为之前不爱自己，相信吸引力法则，相信自己，也许我还会犯很好……但是……可有怎么样，即使去舒缓，我选择不去自责自己，如果在负面了再死循环。
为什么会自我推翻呢？习惯，诉说烂故事，一会好感觉，开心，转念一想，但是，让自己消极，这有是为什么呢，这是自己写的烂模式，时间一久，太习惯这种模式，惯性习惯了。
清楚知道原因我现在好好学，好好练习，态度上积极正面，爱上自己，路上要决心，太明白它救不如自救。
随想实像，我的每一分每一秒都在创造，现在决定改变自己虽然孤独痛苦，但会克服小自由得到大自由，背后的感觉源点到认可自己的基础上变得更好，结局是自然不一样，与其负面影响不如稳定的欣赏自己的优点。
现在的我要大自由，释放自己，爱上自己。
网友评论