九月第二周检视（0909-0915）

梁多多周检视#16#

情绪特别不稳的一周，因为繁重的工作，情绪特别烦躁，人也变得有些爱抱怨。刚刚因为孩子哭闹，忍不住爆发了一场，这已经是这周的第二次了，爆发起来，感觉自己都害怕。突然觉得有点可笑，看的情绪管理、修行方面的书那么多，却依然控制不了自己。想起幼小的孩子要承受自己那么多的负能量，内心无比愧疚。感觉自己就像是电视剧里的那些可怕人物，情绪上来时胡乱打人，情绪过去又使劲道歉，反反复复。只希望这一天快点过去，明天尽力做得更好。

本周完成情况：

1.跑步运动一次，瑜伽一次。身体还是有点虚，只能选择暂停。

2.阅读《遇见未知的自己》3天

3.亲子阅读3天，陪娃学习英语7天。

下周目标：

1.平心气和做好工作，一件一件来，不着急上火。

2.以休息为主，注意身体。

3.陪娃继续英语打卡。